很多寶媽懷孕之后都會被當成公主一樣 ， 這不讓做那不讓做，每天只需要保護好自己肚子里的小寶貝就好了 。
的確 ， 媽媽的肚子不但可以給寶寶提供成長必須的營養(yǎng) ， 還能為寶寶遮風(fēng)擋雨 。
但是這10個月媽媽們都是擔(dān)心受怕，怕吃了不營養(yǎng)的東西影響到寶寶的健康，生病了不敢吃藥怕耽誤孩子發(fā)育等等 。
孕期三個階段，腹中寶寶有“三怕”媽媽們一定要小心
1.孕早期
孕早期是8-12周
因為周期比較早，有一部分孕媽可能還沒有意識到自己懷孕，還有的孕媽剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕不知道該怎么辦 。
這個期間胎兒相對比較脆弱，如果不注意容易有流產(chǎn)的危險 。
孕媽們要注意以下幾點：
①忌劇烈運動
跑跳，大幅度的彎腰，劇烈的運動甚至是提拿重物都是非常危險的，這些運動容易造成胎兒的流產(chǎn) 。
②遠離煙酒
如果孕媽準備懷孕，一定要提前戒煙，包括丈夫也最好一起戒煙，戒酒 ， 半年之后可以要寶寶 。
等到懷孕之后孕媽盡量遠離吸煙人群和場所 ， 二手煙對孕婦和胎兒的危害也是非常大，家中如果有吸煙人群請到門外吸煙，愛護家人的健康 。
③忌藥物
懷孕期間如果孕媽生病了 ， 不要自己盲目用藥，要遵循醫(yī)囑，因為很多藥物的成分是對胎兒有影響的，甚至有畸形的可能 。
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2.孕中期
4-6個月為孕中期
這階段胎兒相對穩(wěn)定 ， 孕媽的肚子也不是很大，行動比較靈活，也是懷孕期間比較舒服的一個階段 。
①防輻射
如果懷孕之后孕媽還需要正常上班 ， 遠離輻射區(qū)域，有毒的化學(xué)物品，噪音環(huán)境 。
盡量減少使用手機電腦等電子產(chǎn)品 。如果必須使用可以穿戴好防輻射服 。
②防缺血、缺鈣
這個階段寶寶生長發(fā)育非?？?，寶寶器官發(fā)育完整，母體的胎盤子宮以及乳房也都在增長，為寶寶出生做好準備 。
這個階段特別注意補鐵補鈣，否則容易影響胎兒大腦和骨骼的發(fā)育 。
孕媽多吃含蛋白質(zhì)食物，比如谷物、豆類、牛奶等等，新鮮應(yīng)季的水果蔬菜保證身體營養(yǎng)的均衡 。
③防跌倒
胎兒增長較快，肚子也像皮球一樣一天一個樣，肚子變大可能會讓孕媽不能一下子適應(yīng)，所以在走路、上下樓或者上下車的時候一定要注意安全，避免跌倒摔傷 。
另外這個階段寶寶的胎動也比較明顯，媽媽們可以多關(guān)注胎動，如果發(fā)現(xiàn)有不對的地方及時就醫(yī) 。
3.孕晚期
7-9個月為孕晚期
這個階段孕媽們開始數(shù)著日子準備小生命的到來 ， 身體會比較笨重 ， 行動比較慢，是比較辛苦的一個階段 。
①放松心情不要焦慮
因為要迎接新生命 ， 媽媽們開始想象是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，需要準備什么 ， 都該怎樣做，進入了產(chǎn)前焦慮的階段 。
媽媽們要保持愉悅的心情 。好的心情寶寶也一樣能感知到 。很多事情不需要想太多，船到橋頭自然直 。
②避免體重增長過快
保證飲食均衡營養(yǎng)的前提下 ， 可以適當?shù)倪\動，比如散步這個運動是最適合孕婦的 。可以適當控制體重增長，防止體重增長太大生產(chǎn)困難 。
③出門有人陪
特別是37周之后，胎兒隨時都有可能來到這個世界上，所以出門一定要有人陪伴，防止在外面發(fā)生特殊情況 。
【媽媽叮囑】
每個階段都會面臨不同的問題，只有寶寶真正出生，健健康康來到這個世界上媽媽的心才會落地 。
配合好醫(yī)生的各項產(chǎn)檢，謹遵醫(yī)囑，不盲目跟風(fēng)，相信每一位偉大的媽媽一定會迎來健康的寶寶 。
【懷孕早中晚三階段，胎兒在腹中有哪“三怕”？】
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