產(chǎn)假回來(lái)如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
大家對(duì)母乳喂養(yǎng)的重要性有了一定了解，但是媽媽休完產(chǎn)假要上班的時(shí)候如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)呢？
這個(gè)時(shí)候媽媽就可以提前將母乳冷藏或者冷凍起來(lái) ， 上班期間家里可以將奶解凍后給寶寶喝 。
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把母乳放冰箱里保存會(huì)不會(huì)影響母乳的質(zhì)量呢？冷藏和冷凍都可以放多久呢？
研究發(fā)現(xiàn)，母乳是一種活性物質(zhì)，含有豐富的免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)成分，冷藏基本不會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，即使冷凍六個(gè)月之后 ， 母乳中的蛋白質(zhì)、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也會(huì)被保存下來(lái) 。
即使是冷凍過的母乳抗體有所破壞，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值依然勝于配方奶粉，其抗體成分依然可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病和過敏的抵抗力 。
那么不同的儲(chǔ)存方法 ， 其保鮮時(shí)間有什么區(qū)別呢？
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（1）室溫母乳（18~20攝氏度）只能保鮮8個(gè)小時(shí)以內(nèi)；
（2）普通冷藏（0~4攝氏度）可保存8天（最好在72小時(shí)內(nèi)食用）；
（3）冷凍室里可以保存至少3個(gè)月；
（4）放在設(shè)定在零下18攝氏度以下的獨(dú)立冰柜里，則可保存6個(gè)月 。
但需要注意的是：冷凍的奶，飲用時(shí)需先解凍 ， 再用溫水或者溫奶器加熱 ， 切忌不可以利用微波爐或者沸水來(lái)解凍 ， 這兩種方法都會(huì)造成不同程度的營(yíng)養(yǎng)流失 。母乳一經(jīng)解凍 ， 就不可以重新冷凍了 ， 喝不完就只能倒掉 。
冷藏母乳一定要用專門的儲(chǔ)奶瓶和儲(chǔ)奶袋 。
儲(chǔ)奶瓶 ， 不同于普通的奶瓶 ， 儲(chǔ)奶瓶把奶嘴拿掉之后 ， 還有一個(gè)墊片 ， 從而達(dá)到密封的效果 。
【產(chǎn)假回來(lái)如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)】 儲(chǔ)奶袋一般用于冷凍，上面可以標(biāo)注日期和毫升數(shù)，而且儲(chǔ)奶袋最好不要循環(huán)使用哦！
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