孕早期補充葉酸葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的作用，還可以促進神經(jīng)系統(tǒng)和腦細胞的發(fā)育 。孕早期，胚胎處于快速分化期，及時補充葉酸對胎兒大腦發(fā)育很關(guān)鍵 。孕媽咪們要認真補充葉酸哦 。
【孕期如何促進胎兒大腦發(fā)育】 葉酸廣泛存在于油脂類(堅果)，植物根莖 ， 水果(保證新鮮)，肉類中 。補充葉酸上午最佳，早飯后半小時到一個小時更好 。人體在上午新陳代謝快 ， 上午補充易消化吸收 。
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2遠離不良嗜好孕媽若有吸煙，喝酒的不良嗜好，煙酒里面的有害物質(zhì)會透過寶寶胎盤影響到胎兒的健康 。像煙中的尼古丁，酒中的酒精，影響胎兒腦細胞的發(fā)育 ， 孕媽孕期千萬要改掉這些不良嗜好 。另外，孕媽一些壞的習(xí)慣 ， 比如孕期常化濃妝，涂指甲油，熬夜等對胎兒腦細胞的發(fā)育均有影響，孕媽們要多注意 。
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3遠離有害物質(zhì)1、藥物：孕期誤服對胎兒不利的藥物，會嚴重影響到胎兒腦細胞的發(fā)育，孕期孕媽們切不可私自盲目用藥，有問題找醫(yī)生診治 。
2、輻射：輻射很容易導(dǎo)致胎兒致畸 ， 對胎兒腦細胞發(fā)育影響也很大，孕媽們不要長時間待在重輻射區(qū) 。
3、一些化學(xué)洗滌劑 ， 殺蟲劑，都會影響到胎兒腦細胞的發(fā)育，孕媽要遠離 。
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4適量運動適量運動有助于促進孕媽的對食物的消化吸收，增強孕媽的免疫力，放松心情 。運動時促進血液循環(huán)，有助于給胎兒帶去更多的氧氣和能量，對促進胎兒大腦的發(fā)育幫助多 。孕媽身體條件允許的情況下，應(yīng)保持每天有適量運動 。
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