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痛經(jīng)喝什么湯可以緩解 8款湯品快速緩解痛經(jīng)

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痛經(jīng)喝什么湯可以緩解-黑木耳蓮藕湯材料：藕、白蘿卜、旱蓮草、木耳、紅糖 。
做法：將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈 。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段 。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時(shí)以上，可加入適量紅糖調(diào)味 ?？梢灾寡探?jīng)，適用于月經(jīng)過(guò)多 ， 貧血體虛等情況 。

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2痛經(jīng)喝什么湯可以緩解-姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克 。
做法：將前兩味洗凈 ， 干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。

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3痛經(jīng)喝什么湯可以緩解-黃芪紅棗枸杞茶材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量 。
做法：砂鍋加水 ， 加黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開(kāi) ， 轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)，用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用 。

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