胸悶心慌氣短頭暈怎么辦？
【胸悶心慌氣短頭暈怎么辦？】在生活中，我們很可能會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌氣短頭暈的現(xiàn)象，特別是早上起床后，沒有吃早飯，上午的時(shí)候就很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象 ， 身體會(huì)沒有力氣，老年人出現(xiàn)這種現(xiàn)象是比較多的 ， 這不僅是身體虛弱引起的，而且和心血管疾病有一定的影響和關(guān)系 。下面我們就來介紹一下胸悶氣短心慌的處理方法 。
老年人胸悶氣短往往會(huì)使老人感到心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還容易引起老年人激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等多種病癥 。
1.“除燥潤肺”食物多吃
老年人平時(shí)多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等 ， 有助于增強(qiáng)體質(zhì)，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用 。
2.“易消化”食物常吃
心臟不好老人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化 。
3.“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以內(nèi)為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等 。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心臟負(fù)擔(dān);脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病 。
4.“營養(yǎng)均衡”全面關(guān)注
保證足夠的熱量供給 ， 及優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用 。維生素A、B、C等，可保護(hù)心肌 ， 有利于心肌病損的恢復(fù) 。
上文中介紹了治療胸悶氣短心慌頭暈的方法 ， 但是除了日常的這些護(hù)理方法以外 ， 我們還可以服用中藥來調(diào)理身體，并且還要多臥床休息，養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣 。平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要吃生冷的和刺激性的食物 。多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體 。
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