海馬怎么吃最補腎壯陽-核桃瘦肉海馬湯材料：海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4個，姜片、鹽 ， 醬油各適量 。
【海馬怎么吃最補腎壯陽 海馬這樣吃補腎壯陽效果最好】 做法：
1.核桃去殼、衣，大棗去核，均洗凈，稍浸泡 。
2.海馬洗凈，溫水稍浸泡;豬瘦肉洗凈 ， 整塊不用切 。
3.以上材料一起與姜片放進鍋內，加入清水約1500毫升，大火煲沸后 ， 改小火煲約2個小時，調入適量的鹽和醬油即可 。
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2海馬怎么吃最補腎壯陽-海馬枸杞酒材料：海馬、枸杞、白酒 。
做法：取十克的枸杞子和一對海馬、還有五百毫升的白酒 。枸杞和海馬塞入白酒瓶密封，放置兩個星期后就可以喝了 。
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3海馬怎么吃最補腎壯陽-海馬蒸童子雞材料：海馬10克 ， 蝦仁12克 ， 童子雞1只，蔥段、姜末、鹽、雞精、料酒、清湯各適量 。
做法：
1.童子雞去毛雜，洗凈 。
2.海馬、蝦仁泡開、洗凈 。
3.將海馬和蝦仁擺放在童子雞身上，加適量蔥段、姜末、鹽、雞精、料酒、清湯，上籠蒸熟即可 。
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4海馬怎么吃最補腎壯陽-海馬煲鷓鴣湯材料：海馬、鷓鴣、蜜棗、姜片、油鹽 。
做法：
1.將洗凈的海馬 ， 熱鍋用小火烘烤一下 。
2.將鷓鴣洗凈，飛水 。
3.將全部食材放入玻璃湯鍋中，一次性注入清水 。
4.蓋鍋蓋大火煮開 ， 轉小火煲2小時 。
5.揭蓋，加入適量的食鹽調味即可 。
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