月經(jīng)顏色發(fā)黑吃什么調(diào)理-黑豆大棗湯材料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克 。
做法：
將黑豆、大棗加水適量 ， 煮成粥狀，加紅糖調(diào)服 ， 為1劑 。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程 。
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2月經(jīng)顏色發(fā)黑吃什么調(diào)理-枸杞燉羊肉材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、適量調(diào)料 。
做法：
【月經(jīng)顏色發(fā)黑吃什么調(diào)理 月經(jīng)不正常就吃這些調(diào)理】 1.把羊肉清洗干凈，直接加入開水煮，去除羊腿中的污血，然后再切塊 。
2.鍋中加入少許油，等到油熱的時(shí)候 ， 把羊肉加入進(jìn)去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清湯 。
3.等到羊肉煮爛，加入調(diào)味品即可食用 。
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3月經(jīng)顏色發(fā)黑吃什么調(diào)理-當(dāng)歸燒羊肉材料：羊肉、當(dāng)歸、生地、干姜 。
做法：
1.先將羊肉洗干凈后切塊入鍋，鍋中加入當(dāng)歸、生地及干姜 。
2.加適量的水，蓋上蓋子燉至肉爛 。
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4月經(jīng)顏色發(fā)黑吃什么調(diào)理-烏骨雞湯材料：1只烏骨雞、當(dāng)歸、9克黃芪、9克茯苓
做法：
1.首先把烏骨雞清洗干凈，然后把藥直接放入雞腹之內(nèi)，然后直接用線縫合 。
2.把雞放入到砂鍋內(nèi)煮熟，然后去除藥渣 。
3.加入調(diào)味品即可食用 。
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