戒煙戒酒如果平時有抽煙喝酒等壞習慣的患者 ， 一定要早日戒煙戒酒，因為分的吸煙，酗酒，一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環，尤其是血瘀體質，它會使體內累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血，所以想要身體健康，首先就要戒煙戒酒 。
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2多喝水氣滯血瘀的患者平時要注意多喝水，如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢 。所以 ， 氣滯血瘀的患者平時一定要多喝水，每天攝入量不低于2000毫升(約8杯水) 。
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3注意保暖氣滯血瘀的患者平時還要多注意保暖 ， 除了冬天要注意增減衣物之外，夏天在使用空調的時候也要注意，室溫不宜過低，一般保持在25-26度左右為最好 。
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4多運動不管身體是否健康，運動都不能落下，而氣滯血瘀的患者尤其適合“快步走”這種類型的運動，據測試，“快步走”時所吸入的氧氣，是人體安靜狀態下的8倍，能大大改善“血瘀”狀態 。
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【氣滯血瘀怎么調理效果比較好 5個小妙招還您健康身體！】 12
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