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平時如何保養子宮

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子宮是女性的一個重要的器官 ， 那么你知道如何保養自己的子宮嗎？這幾個絕招可以讓你的子宮少受一些傷害！
預防子宮疾病對每個女性來說都非常重要 。要預防子宮疾病，就意味著平時要做好子宮保養的工作 。

平時如何保養子宮

文章插圖
宮保養的5個絕招讓你的子宮更健康
1、嚴禁“三不” ， 保護子宮
子宮這塊圣地的受損與分娩不當有著密切的關系 。因此，必須要做到“三不”：
【平時如何保養子宮】 不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發感染甚多;
不要濫用催產素藥 ， 在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時 ， 濫用催產素的時有發生 ， 這相當危險 ， 可導致子宮破裂等;
不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅 。
2、圍產保??，预窋r?
懷孕后定期進行產檢是母子平安的重要保障 。如果忽視產檢，不能及時發現胎兒的異常 ， 往往易出現難產或子宮破裂等嚴重后果 。如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等 。也有產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱"宮脫" 。病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等 ， 嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦 。
3、定期婦檢 ， 有病早治
除產前檢查外，一般可每半年或1年 ， 到正規醫院進行婦檢 ， 尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避 ， 應如實回答醫生詢問 。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等 。
4、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者 。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛 。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上 。性交后陰道出血或少量不規則的流血 ， 常是宮頸癌的早期征兆 。
5、堅持避孕，計劃生育
有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術 ， 認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救 。也有的女青年在戀愛期間 ， 草率行事，未婚先孕，只得做“人流” 。如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕 。妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險 。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危險顯著增加 。如果反復人工流產，特別是短期內重復進行 ， 對子宮損害最大 。

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