蚌肉燉老鴨材料：蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片 。
做法：
1.將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈 。
2.將所有的材料全部放進(jìn)燉蠱中，然后加入適量的開水，蓋上蓋子進(jìn)行燉煮 。
3.開文火進(jìn)行隔水燉煮兩個(gè)小時(shí) ， 然后調(diào)個(gè)味道就好了 。
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2黑豆海帶牛尾湯材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓 ， 蔥、姜、鹽、紹酒等調(diào)料 。
做法：
1.將牛尾洗干凈，放入鍋內(nèi) ， 焯水，撈去血末，然后撈出干凈的牛尾 。
2.海帶洗干凈切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天 。
3.鍋中燒開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋后撇去浮沫再加入紹酒 ， 煮到有香味時(shí)放入黑豆 。
4.大約一個(gè)半小時(shí)后 ， 加入海帶塊，最后略煮一會兒，放入桂圓肉，肉爛后加點(diǎn)鹽調(diào)味即可出鍋 。
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3海參粥材料：海參50克，粳米100克，蔥，姜，食鹽 。
做法：
1.將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸 ， 刮洗干凈，切碎，加水煮爛 。
2.粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi) 。
【女人吃什么補(bǔ)腎食療方法 補(bǔ)腎就要吃這些】 3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度 。
4.最后加少許蔥姜食鹽調(diào)味 。
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4杜仲燉羊肉材料：杜仲、羊腿肉 。
做法：
1.將杜仲洗凈先放入鍋中煮出汁水，羊肉洗凈備用 。
2.將羊肉放在另一個(gè)鍋中 ， 放入適量的紹酒、醬油、水慢火燉 。
3.然后再把藥汁加在燉羊肉里煮到肉爛即可 。
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