如何懷上豬寶寶？豬寶寶什么時候懷最好？很多人說“生豬寶寶好，豬寶寶有福氣！”雖然這一說法沒有什么科學依據，但若你也認為豬寶寶有福氣，或者想生個豬寶寶 ， 或者不喜歡接下來鼠的生肖，那現在開始備戰豬寶寶也還來得及 。
接下來這幾個月需要夫妻倆齊心協力，共同做好孕前的各項準備 。下面一起來看看備戰“豬寶寶”的四大準備吧！
一、身體準備：夫妻雙方都要做孕前檢查
準備懷孕之前，夫妻雙方都要到醫院進行身體檢查 ， 以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生 ， 這就是孕前檢查 。孕前檢查主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查，最好在懷孕前3-6個月做 ， 而且夫妻雙方都要做 。
有些人認為男方只是提供精子，而女方則要孕育胎兒，孕前檢查更為重要 。其實不然 ， 種子不好，又怎能孕育優質的寶寶呢？精液檢查、泌尿系統檢查、血液檢查等，該做的孕前檢查一樣也不能少 。而女方的檢查會相對細一些，畢竟懷胎十月期間，都是女方的身體在承受 ， 容不得半點馬虎 。
值得注意的是，在做檢查前3-5天，飲食要清淡，檢查前一晚10點后應禁食 。女性在做孕前檢查時要避開月經期 。在檢查期間要節制性生活3天 。
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二、營養準備：保證營養均衡 ， 提前補充葉酸
保證營養均衡
保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為胎兒做準備，還能讓你今后更輕松的應對孕期及產后出現的各種變化 。
補充葉酸
【如何懷上豬寶寶 豬寶寶什么時候懷最好】 在懷孕前3個月開始，每天補充0.4mg葉酸，能降低寶寶神經管缺陷的風險 。有些媽媽可能覺得 ， 很多食物富含葉酸，多吃這些食物就可以了，沒有必要刻意補充 。其實不然，葉酸遇光、遇熱不穩定，容易失去活性，人體真正能從食物中獲取的葉酸并不多 。因此，需要額外服用葉酸片 ， 且孕前3個月及懷孕的頭3個月都需要服用，才能更好的為孕育做準備 。
三、生活準備：不熬夜，堅持運動
不熬夜
經常熬夜會影響男性的精子質量，也會對女性的排卵造成影響 。而且，經常熬夜，精神狀態也會變差，每天精力不足，性趣提不起來，還能好好懷孕嗎！
戒煙戒酒
戒煙戒酒不僅僅是懷孕了才戒 ， 而是在備孕階段，就要開始 。而且夫妻雙方都需要戒 。為了寶寶的健康，請盡最大的努力把煙酒都戒了吧！
堅持運動
現在的年輕人，每天忙于工作，運動的時間少甚至長期不運動，這樣身體素質就會下降，對懷孕不利 。每天中速步行30分鐘左右 ， 或慢跑、練瑜伽等，都能強身健體，為懷孕打下基礎 。
四、心理準備：釋放壓力，調節好心態
如今的生活節奏非?？?，許多備孕夫妻身處壓力之中，工作壓力、經濟壓力、生活壓力等等 ， 這些對備孕都不利 。若想更高效的備孕，夫妻雙方要學會釋放壓力，并調節好心態 。
有些夫妻因為備孕一段時間卻始終沒有懷上，就開始焦慮了 。焦慮狀態，更不利于懷孕 。懷寶寶，不僅僅要做好身體的各項準備 ， 心理準備也同樣重要 ， 懷孕這事可急不來 。夫妻倆偶爾看場電影或去旅游，釋放壓力，讓人心情放松 ， 這樣更容易懷孕 。
記?。?備孕切勿心急，做足各項準備之后，心態一定要擺正，讓自己以最放松的心情，最平靜自然的狀態，迎接小寶寶的到來 。
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