生孩子這個事情，爸媽公婆七大姑八大姨都喜歡插一腳 ， 卻不知道，這些情況會給夫妻備孕帶來壓力 。實話告訴你 ， 緊張是有可能導致不孕的!
在南風艷研究的230例患者中有200例患者產生排卵功能障礙的原因是由于各種壓力而出現焦慮、緊張、抑郁，最終產生排卵功能障礙性不孕癥 。
其中45例患者是受到工作壓力，導致生活節奏緊張，精神壓力較大，占總人數的 20%;
其中67例患者是受到生活壓力，每天精神高度集中，最終導致出現排卵功能障礙性不孕癥，占總人數的33.5%;
其中88例患者是家庭原因 ， 從而出現排卵功能障礙 。
然而，緊張情緒是如何影響受孕的呢?
擾亂你的垂體
垂體，是一個位于下丘腦下方約豌豆那么大的一個腺體，就好像一個經驗豐富的指揮家，在控制著我們的生命活動 。一項瑞典的研究發現 ， 緊張情緒可通過影響“丘腦—垂體—腎上腺軸和卵巢軸”，導致體內多種激素水平失衡 ， 干擾受孕 。
女性的垂體能分泌、釋放或促進卵巢分泌幾種有影響力的激素：
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不難發現，當緊張的情緒擾亂我們的垂體時，就容易導致排卵功能出現障礙 。沒有成熟的卵子來受精，當然不能孕育出可愛的寶寶啦!
精子質量堪憂
男人一向被認為是強者的化身，在家庭和社會的雙重責任下，很多男性背負壓力、透支體力，身體卻不知不覺垮下來 。尤其在性能力方面 ， 變得越來越“不行” 。
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說我“不行”，我不服
當一個男人經常處于緊張狀態，體內就會出現高水平的催乳素，從而抑制睪丸素的輸出，導致性欲低下、早泄、難以達到性高潮、勃起困難等 。2014年的一項研究顯示 ， 在一次非常痛苦的經歷之后，有可能暫時減少男子精子的數量水平 。
因此，想重振雄風，除了要接受相應的醫學治療之外，不妨先調整自己的心態，放松心情 ， 找一個月黑風高夜和伴侶共譜愛的華章，想必能事半功倍!
“筋疲力盡”的性生活
懷孕的最佳辦法就是進行大量的、不設防的性生活 。然而，目前有一種叫做“TINS”的癥狀正在嚴重干擾我們的性生活 。
TINS代表“有兩份收入(Two Incomes) ， 卻沒有性生活(No Sex)”，已經成為一種常見的、現代性心理現象 。
在英國著名保健醫師尼奇·布拉德福德的調查中發現，超過一半的雙收入夫婦性生活受到影響的原因是工作壓力太大，緊張的節奏讓他們在一天結束之后“性”趣全無 。
“TINS”既會影響億萬富翁，也會影響普通的工薪階層 。根據著名醫學期刊《柳葉刀》(Lancet)1997年的調查發現，從事高度公眾接觸和高度緊張的工作會使受孕率降低 。
的確如此，如果一方或雙方的工作時間太長或壓力太大，到了一天結束的時候，忙著休息還來不及，哪還有精力過“sexual life”呢!
緊張和不孕的惡性循環
婚姻是家庭的基??，中国传蛷刿尼撱暘孩奏]俏搗蚱匏降吶Υ?。不孕不育的家庭 ， 在面對不能生育的事實時，往往會影響夫妻感情，給患者造成心理負擔 。
抑郁、焦慮和緊張在患有不孕癥的女性中非常普遍 。據Guerra D等報道，中國有69%的不孕女性有緊張情緒，甚至會患上抑郁癥 。
總的來說，緊張情緒容易導致不孕 ， 不孕則會加重緊張的情緒，形成惡性循環 。
雖然緊張情緒對懷孕有很多的負面作用，但也不能把所有原因不明的不孕癥都歸結于“太過緊張” 。
【備孕緊張會導致不孕嗎】 如果醫生們太過強調“緊張情緒”對不孕的影響，責備患者的心理負擔過重 ， 不僅會起到相反的治療效果 ， 還會讓患者更加內疚和沮喪 ， 頓時感覺“鴨梨山大” 。
結語
不管怎么說，用各種方法為自己減壓仍不失為一個好主意 。畢竟，心情越放松，就越想過性生活，性生活的頻率越高，受孕率也越高!
所以，那些生活在快節奏里的準爸爸媽媽們，應該學會放松心情，人生中不能只是疲于“奔跑”，當你疲倦、焦急時，停下來，看看風景，說不定會有更大的收獲 。
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