【不同時期防范子宮脫垂的要點】 不同時期防范子宮脫垂的要點是什么？子宮脫垂是怎么回事，嚴重嗎？下面來看看女性在不同時期的預防要點，接下來看看下文吧 。
近年來，子宮脫垂的發病年齡逐漸轉向更年期和老年期 。因為更年期后隨著卵巢功能減退 ， 雌激素分泌減少，女性生殖器官逐漸退化，盆底肌肉失去張力 ， 支持韌帶和結締組織失去彈性，易引起盆底組織松弛而導致子宮脫垂 。輕度子宮脫垂無癥狀或僅有腰骶部酸痛，可在長時間行走后出現下墜感或負重感，休息后可減輕 。重度子宮脫垂則在站立或勞動時感到有塊狀物脫出陰道口外，容易引起子宮潰瘍與繼發感染 。反復子宮脫垂容易引起陰道前壁膨出，導致張力性尿失禁增加，患者可出現小便失禁或排尿困難癥狀 。
文章插圖
輕度子宮脫垂可采用保守療法，重度子宮脫垂需要手術治療，但手術效果并不能完全令人滿意 。因此，醫學專家重點強調對子宮脫垂的預防，只有這樣才能避免子宮脫出給女性帶來的煩惱與痛苦 。不過，我們應當看到 ， 盡管子宮脫垂多發生在更年期后，但預防則要從青春期開始 。下面簡介女性在不同時期的預防要點 。
青春期
青春期要珍惜健康，有三點需要特別關注 。①千萬不要為了追求身材苗條而任意節食，尤其是早餐不可少 。②要積極參加體育活動，如慢跑、騎自行車、游泳和球類，以增強身體素質，提高盆底肌肉和盆底支持組織的彈性和韌性 。③不要早婚早育，以免因發育尚不夠成熟而在分娩時造成盆底組織損傷 。
妊娠期
懷孕后要注意做好產前檢查，胎位異常要及時糾正，防止引起難產而造成盆底組織損傷 。邊遠地區要注意推廣新法接生 ， 摒棄舊法接生 。
產褥期
在寶寶出生后的一個月內，即在產褥期中產婦要注意休息，增強營養 。不過，強調產褥期休息并不等于總是躺在床上不動，是指以休息為主，并在醫生指導下開展產褥期適宜運動 。惡露未干凈和體力未恢復前不要過早下床活動或干家務活 。整個產褥期都要避免任何強度大的體力勞動 。
更年期
更年期女性要特別注意肛提肌的鍛煉 。簡單的鍛煉方法是每日下蹲、起立20余次 。下蹲的同時縮肛，可起到防止盆底肌肉和支持組織松弛作用 。更年期后慢性疾病增多，其中有些慢性疾病可使腹內壓增大，例如慢性支氣管炎、哮喘、便秘等 。由于腹內壓增大可引發或加重子宮脫垂，因此，更年期后的女性最好每年去醫院全面檢查一次，以便早發現、早治療，避免其對子宮脫垂的負面影響 。
推薦閱讀
- 不吸毒尿檢陽性是怎么回事？
- 宮頸糜爛到底需不需要治療
- 備孕就是不避孕嗎 備孕需要避孕嗎？
- 女性不想懷孕怎么辦
- 來月經時拉肚子怎么辦啊
- 有不良妊娠史再次懷孕想要注意什么
- 卵巢不排卵了是怎么回事
- 好不容易懷孕卻流產怎么回事
- 手指長小水泡不癢是為什么
- 試管嬰兒有什么不同？