高血脂能吃哪些水果？4款水果適合高血脂癥患者！高血脂 ， 我們可以理解為血液粘稠度較高，血液粘稠度較高會影響正常的血液循環從而導致身體機能出現不良反應 。
一般來說，緩解高脂血主要是通過飲食來調節 。那么 ， 高血脂能吃哪些水果呢？這4款水果很適合高血脂的患者食用，快來看看吧~
1、山楂
高血脂的患者 ， 在生活中可多吃山楂 。山楂含有比較豐富的黃酮和維生素c，可以有效的擴張血管的管壁，降低身體里的膽固醇和甘油三酯的指數 。但是 ， 有的老年人吃山楂會引起胃部不適，如胃酸倒流，食用時應小心謹慎 。除此之外，山楂鈣含量最高 ， 有利于中老年人補鈣 。
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2、蘋果
【備孕高血脂吃什么水果好】 蘋果被譽為“食物里的全科醫生”，其降脂作用主要來自于豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，阻礙腸內膽酸重新被吸收，從而促使血中膽固醇向膽酸轉化，起到降低膽固醇的效果 。它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水平，并像其他纖維素一樣，幫助消化系統維持健康狀態，所以建議無論老人小孩，每天都吃1個蘋果 。
3、香蕉
香蕉味道偏甜，藥用價值也比較高 。香蕉還含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺等成分 。香蕉具有治療便秘、清腸胃、解酒、清熱潤肺等功效 。另外 ， 香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用 。
4、荔枝
荔枝肉含有豐富的蛋白質、維生素C，有助于增強人體免疫功能，提高抗病能力 。另外，荔枝還能有效促進微血管的血液循環，降低身體里面的膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等 。
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5、獼猴桃
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效 。獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品 。
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