【月經(jīng)期間真的吃不胖嗎】 月經(jīng)期間真的吃不胖嗎？月經(jīng)期間飲食要注意什么好？俗話說得好，有女人的地方就有八卦 。尤其是像媽媽群這種基本上百分之九十九都是女人的地方，除了日常的曬娃我們還是有一些屬于自己的小話題的 。
比如最近過年了，大家畫風(fēng)一變，都說起了一些減肥、美容之類的話題 。媽媽群好就好在只要你有問題，大家就會(huì)以迅雷不及掩耳的速度為你提供若干個(gè)解決辦法 。當(dāng)然身為有判斷能力的成年人 ， 你也要明白 ， 這些方法也不一定都是正確的、管用的 。今天就來聊聊媽媽群里幾大經(jīng)典“謠言” 。
長痘痘的區(qū)域?qū)Ω鱾€(gè)應(yīng)器官問題
臉上的痘痘不是白長的，每一個(gè)痘痘都有著自己的使命，預(yù)示著身體各個(gè)器官出現(xiàn)的問題 。例如額頭長痘痘是因?yàn)閴毫^大，臉頰長痘是由于免疫力下降肝臟出了問題，下巴長痘是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的 。總之沒有一個(gè)痘痘是空穴來風(fēng)的，每個(gè)痘痘都能被冠上莫名的使命，堪稱是身體健康程度的晴雨表 。
講真 ， 如果真的是這樣 ， 我看醫(yī)生也別學(xué)什么望聞問切了，光研究怎么看痘痘得了，還省事了呢 ， 五年學(xué)習(xí)歷程說不定能壓縮到三年 。
首先我們先搞清楚痘痘究竟是什么，痘痘，學(xué)名痤瘡 ， 是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病 。大家青春期一般都會(huì)長那么幾顆粉刺，我也不例外，青春期那幾年什么護(hù)膚知識(shí)都不懂，因此沒少長痘 。
長痘一般都是油脂分泌過多、毛囊角質(zhì)化或者是皮膚出現(xiàn)炎癥等，要說跟身體內(nèi)臟有關(guān)系，我是不相信的 。平常注意多喝水，晚上別熬夜，清潔皮膚要仔細(xì)，基本上做到這幾點(diǎn)痘痘也就不會(huì)再長了 。但是如果遇到大范圍連續(xù)性的痤瘡，建議還是及時(shí)就醫(yī) 。
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月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)長胖
這個(gè)傳言可謂是流傳已久，我上大學(xué)那會(huì)兒每到“大姨媽”來的那幾天就會(huì)撒開了吃，把平常不敢吃的高熱量食物全在那幾天一次性吃個(gè)痛快 。原因就在于身邊的朋友都說來月經(jīng)的那幾天怎么吃都不會(huì)胖，所以可以放開吃喝 。
很多姐妹們都相信，來例假的這幾天身體十分“辛苦”，因此對(duì)熱量的消耗也會(huì)更大，就算你吃了很多食物也不用擔(dān)心，身體完全能夠消耗 。但是經(jīng)驗(yàn)告訴我，事情并沒有這么簡單，吃下去的熱量體重會(huì)告訴你答案 。
之所以有人說月經(jīng)期間吃不胖，原因在于在黃體期期間 ， 女性體內(nèi)的雌激素、孕激素會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減慢 ， 出現(xiàn)食欲下降的情況，并且會(huì)影響到消化功能以及吸收能力 。
但是需要注意的是，就算有影響 ， 也只是及其有限度的影響，吸收能力也只是下降一點(diǎn)而已 。比起來這段時(shí)間內(nèi)你吃的東西，下降的那一點(diǎn)吸收能力顯得尤其微不足道 。
年少無知的時(shí)候還能騙自己新陳代謝能力快 ， 就算傳言是假的但也不妨礙我照樣在月經(jīng)期間大吃大喝 ?，F(xiàn)在上了年紀(jì) ， 越來越明白，每一口食物都不會(huì)辜負(fù)你，他們都會(huì)變成脂肪存儲(chǔ)在你身上的每個(gè)角落 。要想長不胖最重要的還是那一條亙古不變的原則“管住嘴，邁開腿！”
不過人生在世誰還沒被一些謠言哄騙過呢？及時(shí)認(rèn)清真相尋找正確解決方法才是正道 。
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