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牛奶菊梨湯材料：杭白菊5朵、雪梨2個(gè)、牛奶適量。
做法：
1.杭白菊5朵，洗凈，取花瓣。
2.雪梨2個(gè)，洗凈，去皮核，切碎，將白菊和雪梨同入沙鍋，加清水煲。
3.開鍋后，煮5分鐘，再加入牛奶煮滾即可。飲用時(shí)，加蜜糖調(diào)味食用。

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2海帶綠豆湯【內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘喝什么湯好 5款湯還你健康好皮膚】 材料：材料：綠豆半杯，泡發(fā)海帶100克，鹽適量。
做法：
1.將泡發(fā)海帶、綠豆淘洗干凈后，然后一起放入鍋中。
2.加入適量的清水煮至綠豆熟爛后，加入鹽調(diào)味即可。

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3桂花銀耳燉雪蛤材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤。
做法：
1.首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時(shí) 。
2.去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。
3.最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

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4雞爪苦瓜湯材料：雞腳5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，鹽適量。
做法：
1.將雞腳洗凈后放入沸水中去血水異味，然后瀝干備用。
2.苦瓜洗凈去瓤切大塊，瘦肉洗凈切小塊。
3.然后將備好的雞腳、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲內(nèi)，加清水煮沸后小火煲2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。