生姜三伏天吃生姜對治療宮寒是很有效果的，因為姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功 ， 特別適合體寒引起的宮寒 。
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2當歸當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效 。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥” 。臨床常用于治療女性婦科病 ， 例如宮寒、痛經、月經不調等 。
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3羊肉羊肉是一種滋補效果很好的肉類食物，三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康 。
【三伏天吃什么去宮寒 吃這些寒氣跑光光！】
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4紅豆紅豆是女性的好伙伴，它富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質 ， 有滋補強壯、健脾養胃的作用 。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣 。
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