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母乳喂養最關鍵一步是什么？

生活百科 母乳喂養

現在很多的家長都提倡慕容茹喂養，大家都說母乳喂養的寶寶抵抗力要好些，那么你知道純母乳喂養最最關鍵一步是什么？一起來看看吧！
身材可以恢復 ， 但對寶寶來說，母乳僅有一次 。
很多實現純母乳的媽媽，沉浸在親子間的喜悅之中，如果問她們寶寶吸奶時疼不 ， 擔不擔心身材變化，她們多半還是會皺皺眉 。但要讓她們停下母乳喂養，我相信他們多半會堅決說不 。
因為她們知道，疼痛和身材變化 ， 只是暫時的，一旦回奶 ， 對寶寶造成的損失卻是永久的 。

母乳喂養最關鍵一步是什么？

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如題，實現純母乳，最關鍵的一步是什么？
那就是即便知道自己身材會走樣，會受些疼痛，睡不好，吃不喜歡的食物，擔心上擔心下......也決心要堅持母乳喂養 。
人?。?一旦下定了決心 ， 尤其是女人 ， 那份堅韌比起任何東西都更有力量 。無論是下決心分手，還是嫁一個人，在她們身上你永遠都可以看到那股力量 ， 像一匹狂奔的野馬，而且更加韌性——力量這東西 ， 可不止男人有 。同理，喂奶時，猶猶豫豫，怯疼怕癢 ， 最后難免無疾而終 。
現在，如果你已經走出了這最關鍵的一步——下決心要純母乳喂養，那么，接下來我們會告訴你 ， 如何有步驟的實現它 。（如果你還在猶豫，建議不要往下看了，免得浪費時間 。）
先說開奶
開奶的時機 ， 是母乳喂養的一項重要“功課” 。
現在很多寶寶，一出生就吃奶粉，沒有及時開好奶 ， 結果呢，媽媽們先出現漲奶，后來乳房慢慢變軟 ， 到最后奶水越來越少 。接著，媽媽們又在乳腺未疏通時，大量喝湯 ， 導致堵奶......
產后開奶，未必一定要找催乳師 。
其實家人也能做，特別是讓寶寶早吸、多吸 ， 這些媽媽自己就可以啊 。寶寶出生后 ， 24小時內讓寶寶吸乳房8-12次，之前做一些局部的乳房按摩，刺激乳腺乳頭 ， 是很好的鋪墊 。
奶水不是天上來 ， 你不刺激，它很難變多，僅有的一點 ， 也只是哺乳期自然反應的結果 。當然，如果你自己不放心 ， 對產后知識了解也太少，找催乳師或者專業護理人員也不錯 。
再談喝湯
產后喝湯有個前提 ， 必須乳腺通暢 。高湯有營養 ， 吃進肚里自然對產奶有幫助 ， 但如果產后乳房沒有得到充分而有效的吮吸，媽媽本人乳腺管又天生細小 ， 那喝湯催出的奶水，進入孩子口中的過程一定會很痛苦，一遍是媽媽疼痛 ， 另一邊是寶寶吃力 。
注意，不要喝湯面上的一層浮油 ， 相信媽媽們的飲食一定都很有營養，雖然產后身體情況特殊，但也要避免油膩 。我們每天吃的食物，主要分為3類：脂肪、蛋白質、碳水化合物 ， 以及其他一些微量元素 。
這時，媽媽應該把補充蛋白質和補充營養素作為主要飲食目的，在保證體力跟得上的前提下（吃碳水化合物，如米面） ， 多吃魚肉雞蛋，搭配些綠葉菜，每天變著花樣搭配吃 。這樣不僅有助于產后減肥，在保證媽媽營養的同時，也能提高奶水質量 。
最后護理
我們把護理放到最后，是因為在母乳喂養過程中，你會遇到一些難題，說不定信心也會動搖 。如果沒有及時解決 ， 你很可能會放棄 。
在哺乳期，媽媽的乳房承受著巨大的壓力——雖說人需要壓力，但是嬌嫩的乳房可不一樣 ， 經常會“壓”出問題來，如乳頭皸裂、漲奶、堵奶、回奶、乳腺炎、乳房硬塊......別被嚇壞了 ， 除了嚴重的乳腺炎，其他都不算大問題 。以上這些就像絆腳石 ， 會時不時給你使絆子 。所以 ， 乳房護理就很必要了 。
如果你家當地有國際母乳喂養協會 ， 那就最好不過了 ， 你可以去咨詢那些經驗豐富的母乳媽媽，相信她們都會很熱心幫助你 。還有一些護理會所，如催乳師和月嫂，這些一線的專業人員，每天接觸大量媽媽 ， 遇到的情況繁多 ， 你所遇到的問題，幾乎他們都熟知，還怕什么呢？
除了乳房護理 ， 心理上的“護理”，也很必要 。我們收到很多媽媽咨詢 ， 說是昨天和家人生氣，第二天一早奶水就變少了 。這是因為，奶水分泌看上去是物理機制，但實質也受化學物質影響，泌乳素也就是激素，是奶水產生的內因 。情緒上的波動，影響激素分泌 ， 很有可能是奶少的重要原因，所以，一個情緒極差的媽媽無論如何也不會成功純母乳 。
在輕松愉悅的親子氛圍下 ， 是媽媽分泌奶水的最佳環境 。所以一定不能動不動就生氣 ， 家人要多理解和包容媽媽，當然媽媽自己也要控制好情緒，我們改變不了別人，還不能改變自己嗎？沒必要拿別人的錯誤懲罰自己 。
我們知道 ， 做到這些不容易 ， 但還有別的辦法嗎？你既然決心上這條船，就要有抵抗風浪的準備 。
【母乳喂養最關鍵一步是什么？】 但幸運的是 ， 在這條船上 ， 還有我們，抱緊就是了 。

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