_原題為：5種食物是“天然避孕藥” ， 想要孩子的夫妻，備孕期間盡量少吃
敏敏已經(jīng)備孕了很長(zhǎng)時(shí)間，但總是沒有好消息，這讓她非常煩躁 。像敏敏這樣情況，并不在少數(shù) 。讓人不禁感嘆，懷個(gè)孕怎么這么難呢？其實(shí) ， 備孕需要注意的事情有很多，尤其是在飲食上，男女雙方千萬不能亂吃 。這5種食物堪稱“天然的避孕藥”，想要孩子的夫妻 ， 備孕期間及之前的幾個(gè)月就要盡量少吃或者是不吃 。

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1、芹菜
芹菜含有很多微量元素，比如鐵，女性在例假期間吃芹菜還能幫助補(bǔ)血 。但男性食用過多的話就影響精子的生成 ， 精子數(shù)量減少會(huì)影響懷孕 。
2、咖啡
喝咖啡可以提高身體的反應(yīng)能力，改善情緒，但是經(jīng)常喝的話就會(huì)造成高血壓、緊張，尤其是在備孕期間，喝咖啡會(huì)導(dǎo)致女性雌性激素和妊娠激素降低，從而抑制受精卵培植 。
3、大蒜
大蒜日常食用量正常的話 ， 不僅可以抗菌消炎 ， 也可以緩解疲勞，但是食用過多就會(huì)傷脾胃 。畢竟大蒜屬于辛辣食物，脾胃受損就影響腎氣，氣血受損了，精子就會(huì)變少 ， 質(zhì)量也會(huì)下降 ， 影響受孕 。
4、苦瓜
苦瓜有清熱解毒的作用，很多女性夏天會(huì)喝苦瓜汁排毒 。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜在一定程度上有抗生育的作用 。在孕早期和孕中期，苦瓜蛋白會(huì)抑制內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床 。而且，苦瓜在一定程度上還會(huì)影響男性精子的發(fā)育和活性 。所以在備孕之前 ， 盡量不要食用苦瓜 。
5、酒精
少量飲酒的話 ， 是不會(huì)有影響的，但是如果過度飲酒，就有可能降低男性的雄性激素，在一定程度上影響精子的存活率 。而且，酒精還會(huì)對(duì)女性帶來很多影響，比如說，有可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，會(huì)降低受孕率 。
【哪些食物屬于天然避孕藥】

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除了上面的這些食物，有些飲食習(xí)慣也會(huì)影響懷孕，備孕的準(zhǔn)爸媽要提高警惕：
1、堅(jiān)持全素飲食
堅(jiān)持全素食有的可能是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣 ， 有的則為了保持苗條的身材 。但這樣很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，有可能會(huì)影響精子的質(zhì)量、打亂排卵規(guī)律 。
2、喜歡吃高油脂、高蛋白的食物
和全素飲食不同，有的人則無肉不歡，喜歡吃一些高油脂、高蛋白的食物，如果長(zhǎng)時(shí)間的只吃這些會(huì)導(dǎo)致肥胖，造成精子異常 。而且對(duì)于女性來說，也有可能造成月經(jīng)紊亂、影響排卵 。
3、不吃早餐和過度吃冷飲
早餐是一天中最重要的能量來源，有句話說早飯吃好，備孕的女性如果沒養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，血糖容易升高，可能影響懷孕 。如果過度吃冷飲可能導(dǎo)致宮寒，嚴(yán)重的還會(huì)不來月經(jīng) 。
4、經(jīng)常吃外賣
現(xiàn)在很多年輕人不愛做飯喜歡吃外賣，但外賣為了追求口感，往往會(huì)在里面加很多添加劑，攝入過多的添加劑 ， 會(huì)讓身體內(nèi)的鋁超標(biāo) ， 使成熟精子的數(shù)量、質(zhì)量都下降 。
想要孩子或者正在備孕的夫妻 ， 飲食上要格外注意，要避開這幾個(gè)“天然避孕的食物”，不然之前的努力就白費(fèi)了 。你還知道生活中的什么食物會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生不好的影響嗎？

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