應(yīng)該怎么治療輕度神經(jīng)衰弱呢？
神經(jīng)衰弱其實(shí)對于我們?nèi)魏稳藖碚f都在一定的程度上都發(fā)生過，只是每個(gè)人的癥狀輕重不一樣 。有的人表現(xiàn)的特別明顯而有的人癥狀輕微看不出來 。人生在世當(dāng)然有很多各種不容易，家庭的壓力工作的競爭壓力，等等都是我們煩惱的事 。長期得不到釋放的話很有可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱 ， 那么應(yīng)該怎么治療輕度神經(jīng)衰弱呢？
【應(yīng)該怎么治療輕度神經(jīng)衰弱呢？】1、中醫(yī)治療
對于神經(jīng)衰弱嚴(yán)重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克 ， 五味子15克 ， 合歡皮15克 ， 菌靈芝30克(先熬)，酸棗仁15克 ， 茯神15克，當(dāng)歸15克 ， 熟地15克，刺五加30克，磁石40克 ， 水煎服 。服用一段時(shí)間刺五加，可以起到治療失眠、降血壓、增強(qiáng)機(jī)體防御能力等作用 。
2、食療方法
肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細(xì)數(shù) 。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物 ， 如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等 。
氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱 。此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等 。
3、水療法
①礦泉?。喝珉比⒘蚧餿?、氯化钠泉、碳酸泉?。溫度37～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次為1個(gè)療程 。碳酸泉浴時(shí)溫度為30～35℃，每日1次，5～10分鐘，15次為1個(gè)療程 。
④溫水?。何露任?7～38℃，每日1次，15～20分鐘 ， 20次為1個(gè)療程 。
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的朋友們一定要看好上面的方法了，千萬不能任由自己神經(jīng)衰弱的癥狀發(fā)展下去 ， 對自己的身體是很不利的 。我們要學(xué)會(huì)釋放自己，將內(nèi)心的壓力宣泄、釋放出來，才能夠使身心同步健康，我們的身體健康與健康的心理也是分不開的 。
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