生完孩子后 ， 在給寶寶哺乳的時(shí)候 ， 媽媽們們不要忘了護(hù)理乳房 。那么哺乳期媽媽們護(hù)理乳房的方法有哪些？一起來(lái)看看吧 。
【哺乳期媽媽們護(hù)理乳房的方法有哪些】
文章插圖
其實(shí)，母乳喂養(yǎng)不僅會(huì)使媽媽在哺乳后的乳房比孕前更加豐滿挺立，還會(huì)幫助媽媽減少乳房方面的疾病 。
母乳喂養(yǎng)的好處雖多，各位麻麻們也不能忽視對(duì)乳房的呵護(hù) 。好的保養(yǎng)不單能幫助產(chǎn)后康復(fù)，還能有效預(yù)防乳腺疾病呦~有人說(shuō)“乳房不摸 ， 可能被割”，那么如何正確哺乳？如何“摸”出健康？
哺乳前
揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭損傷 。
哺乳時(shí)
要斜抱寶寶，頭高腳低約45度，把整個(gè)乳頭和大部分乳暈放入寶寶口中吸吮（如上圖） 。這樣吸吮對(duì)寶媽乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽 。除了喂奶姿勢(shì)要正確 ， 還要做到兩個(gè)乳房交替喂奶，防止出現(xiàn)大小奶 。
哺乳結(jié)束前要用食指輕輕地壓寶寶的下頦，讓寶寶自然地吐出乳頭，千萬(wàn)不要硬拽乳頭 ， 反復(fù)硬拽容易引起乳頭或乳房的損傷 。
哺乳后
可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上 ， 由于人乳有豐富的蛋白質(zhì)，可對(duì)乳頭起到保護(hù)作用 。
這里插播個(gè)題外話，有媽媽問(wèn)，可以用乳汁給寶寶洗臉嗎？
答案是不可以！乳汁雖好，但母乳里面有糖分會(huì)堵塞毛孔 ， 滋生細(xì)菌 。寶寶的皮膚很嬌嫩，如果用乳汁給寶寶洗臉起不到清潔作用不說(shuō)，反而容易導(dǎo)致寶寶皮膚出現(xiàn)過(guò)敏、濕疹等癥狀 。
經(jīng)常按摩
將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏 ， 放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈 。兩側(cè)乳房各做10次 ， 可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌 。按摩過(guò)程中排出的乳汁可作為潤(rùn)滑劑，以免損傷皮膚，但切忌循環(huán)用力按摩！
注意事項(xiàng)
不哺乳時(shí)應(yīng)配戴前紐扣式的寬松胸罩，但不能過(guò)松，否則起不到托附作用，易引起乳房松弛下垂 。在胸罩內(nèi)可以墊小毛巾或紗布吸收滲出的乳汁，并及時(shí)更換 。
避免接觸苯、鉛、有機(jī)磷等有害物質(zhì)和X射線，慎用或不用四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、慶大霉素、安眠藥及激素類(lèi)藥物，以免對(duì)自己和寶寶造成傷害 。
斷奶時(shí)應(yīng)少吃含湯的食物，逐步減少哺乳次數(shù)，縮短每次哺乳的時(shí)間 。乳汁較多者還可煎服生山楂、生麥芽等中藥幫助回乳 。
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