孕婦可以吃春卷嗎孕婦可以適量的吃一些春卷 ， 但春卷的一般都是油炸的，吃的時候一定要控制好量 。如果孕婦覺得春卷炸著吃不太營養，可以將春卷蒸著吃也別有一番風味 。
春卷皮一般用麥面，也有用雞蛋皮、豆腐皮者 。至于餡料則分南北兩派，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等 ， 而江南則多用白菜、肉絲、蝦絲、海米、芹菜、豆沙、水果等 。春卷用微火油炸至金黃色，外酥內嫩 ， 又稱為“炸春” ?，F在人們吃春卷已不再局限于立春日了，平時也經常可以吃到它 。但是，春卷在立春日這一天吃起來還是會別有一番滋味的 。
健康小貼士：孕媽咪一個禮拜最多吃兩次油炸食物 ， 再多，就不可以了 。所以，建議準媽媽們在活動量大的周末選擇油炸食物 。
【孕婦可以吃春卷嗎】
文章插圖
2蒸春卷的做法推薦準備材料：豬肉絲80g、韭黃200g、香菇5朵、春卷皮1包、蠔油適量、雞精適量 。
做法：
1、肉絲用料酒和鹽淹制、香菇用水泡發后切成絲、韭黃切段 。
2、春卷皮上蒸鍋蒸5分鐘 。
3、炒鍋大火 ， 放入肉絲炒熟 ， 放入香菇絲一起翻炒 。
4、最后放入韭黃，翻炒至熟 。加入蠔油和雞精調味 。春卷餡完成 。
5、將蒸軟的春卷皮慢慢分開，取1張放入炒好的餡 ， 包起來 。
6、包好的春卷，再放入蒸鍋里蒸10分鐘即可出鍋 。
文章插圖
推薦閱讀
- 適合孕婦的水果食譜：糖水櫻桃浸西米
- 孕婦左側腹痛是怎么回事？如何舒緩減輕疼痛？
- 孕婦吃了有蟲子的櫻桃怎么辦？不用過多擔心
- 孕婦坐飛機坐什么位置最好
- 孕婦冬天喝雞湯好嗎
- 下雪天孕婦能出門嗎
- 孕媽咪貧血怎么辦？
- 孕婦高血糖能吃西紅柿嗎
- 冬天孕婦可以吹空調嗎
- 孕婦冬天可以吃涼菜嗎