1皮膚油膩
◆ 注意保持臉部皮膚清潔，但不能用清潔力太強(qiáng)的洗面奶 。
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◆ 均衡地攝入營養(yǎng)，飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和維生素的食物 。
2皮膚多汗◆ 多飲水，適當(dāng)活動，控制體重的增長 。
◆ 注意皮膚清潔 。
【孕期皮膚怎么養(yǎng)？不同膚質(zhì)要區(qū)別對待！】 ◆ 根據(jù)個人皮膚變化的特點，選用合適的護(hù)膚用品 。
3面部色斑◆ 注意粗纖維食物的攝入 ， 少吃或不吃刺激性的食物，飲食清淡、營養(yǎng)，防止便秘 。
◆ 注意防曬，盡量避免在中午或下午陽光強(qiáng)烈的時候外出 。
◆ 保持愉悅的心情和充足的睡眠 。
4皮膚干燥敏感◆ 使用保濕護(hù)膚品 。
◆ 注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取 。
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Tips：自制香蕉和蜂蜜保濕面膜???? ?
把香蕉和蜂蜜按3∶1混合在一起調(diào)成糊狀，均勻的敷在臉上大約5分鐘 ， 可以面部保濕防止皮膚過敏 。本期專家姜淑清：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師
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