懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內(nèi)激素和身體上的變化引起的 。懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會(huì)使子宮的平滑肌變松弛，同時(shí)也會(huì)使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛， 從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感 。
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想緩解燒心的情況， 可以嘗試一下幾點(diǎn)：
1、少食多餐，減輕胃的負(fù)擔(dān) 。
2、少吃辛辣性、過(guò)冷或過(guò)熱的食品 。
3、用餐后不要立即躺下 ， 如果能站立半個(gè)小時(shí)，則可以加快食物通過(guò)胃部的速度，減輕胃的負(fù)擔(dān) 。餐后兩小時(shí)內(nèi)不要做運(yùn)動(dòng) 。睡前兩小時(shí)不要進(jìn)食 ， 飯后1小時(shí)內(nèi)避免臥床 。
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4、穿寬松而舒適的衣服，特別是不要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部，當(dāng)孕媽媽需要低下身子的時(shí)候，最好用屈膝來(lái)代替彎腰 。
5、千萬(wàn)不要吸煙，抽煙會(huì)加速胃酸的分泌 ， 對(duì)寶寶的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的危害 。
6、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕后燒心的問(wèn)題，而且癥狀又實(shí)在太嚴(yán)重 ， 可以咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生是否可服用安全的抗酸藥物 。
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溫馨提示：以上是專家針對(duì)孕婦懷孕前期胃燒心緩解的一些辦法和建議 。孕婦在懷孕期間一定要注意飲食健康，因?yàn)橐坏┮驗(yàn)轱嬍巢划?dāng)，身體可能會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的麻煩， 自己又不能吃大量的藥劑 ， 所以調(diào)理起來(lái)就比較麻煩 ， 希望通過(guò)今天的分享能幫助到那些正在經(jīng)受胃燒心折磨的孕媽媽，讓你們能幸福孕育生命 。
【孕婦懷孕前期胃燒心如何緩解】
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