今年冬季天氣變化無常 ， 這幾天陰霾的天氣又籠罩了華北大地 ， 使人透不過氣來 。現(xiàn)在患流感的人群不斷增加，編者發(fā)現(xiàn)醫(yī)院呼吸科、發(fā)燒門診更是人滿為患 。而孕婦由于懷孕期間抵抗力較弱 ， 所以是流感的易感人群 。須想預(yù)防為主，減少感冒應(yīng)該有以下幾點(diǎn)值得注意 。
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◣孕婦應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防流感◢
①這些天霧霾嚴(yán)重 ， 盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是一些劇烈的活動(dòng) 。但是應(yīng)該在室內(nèi)適量活動(dòng)，多做些家務(wù)勞動(dòng) 。
②孕婦由于代謝旺盛，往往覺得熱，因此穿著較少 。在屋外較寒涼時(shí)要注意戴帽子，戴圍巾 。尤其在室內(nèi)出汗后外出應(yīng)該擦干汗，戴好帽子再到室外 。當(dāng)室內(nèi)外溫差大時(shí)到屋里要注意脫掉外衣，出門時(shí)再穿上 。
③外出時(shí)最好帶上薄口罩，到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)更應(yīng)注意，尤其是到綜合性醫(yī)院產(chǎn)檢，因?yàn)榫C合性醫(yī)院會(huì)有些流感病人，外出回來后應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚 ， 清洗掉霧霾的天氣帶來的污染 。
④平時(shí)飲食注意八分飽，少吃油膩膏肥的食物，注意飲食清淡 。吃得過飽過膩會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān) 。孕婦子宮增大 ， 腸管被擠到子宮周圍；同時(shí)增大的子宮使膈肌與子宮之間的距離縮小，吃得過飽會(huì)使胃部膨大，推擠膈肌上升 ， 將心臟擠橫，減少肺活量，孕婦會(huì)覺得心慌上不來氣 。如果吃得過飽過膩，一旦受涼，就會(huì)發(fā)生停食著涼，急性胃腸炎、胃腸型感冒等 。
⑥孕婦盡量少到超市、地鐵、電影院、KTV包間等地方，這些地方人員嘈雜 ， 會(huì)有患流感的人混于其中 。同時(shí)孕婦對(duì)缺氧較為敏感，這些地方都是空間密閉 ， 空氣不流通，氧氣稀薄，不適合于孕婦停留 。
⑦孕婦一旦發(fā)生感冒就會(huì)發(fā)燒，胎兒就像在蒸籠里煎熬，發(fā)燒過高，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)發(fā)生胎死宮內(nèi) 。發(fā)燒還會(huì)阻止胎兒發(fā)育，造成胎兒發(fā)育畸形 。如果吃藥還會(huì)有副作用，造成胎兒發(fā)育的缺陷 。孕婦如有感冒的征兆可以用一根帶蔥須的大蔥切成段，一塊鮮姜切成片煮水，不斷的喝 。如有發(fā)燒 ， 喝后蓋被發(fā)汗，體溫下去就好了 。同時(shí)注意多喝水，好好休息 。
⑧孕婦切忌熬夜 ， 熬夜會(huì)明顯的減低抵抗力，影響食欲，很容易感染感冒 。
【冬季孕婦應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)預(yù)防流感】 編者認(rèn)為，做到這些孕婦就可以安然度過這段時(shí)間 。
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