有位孕媽說(shuō)自己聽(tīng)老人說(shuō)孕中期的某段時(shí)間會(huì)感覺(jué)到莫名的惡心、燒心，就像孕早期的孕吐一樣，那是胎兒長(zhǎng)頭發(fā)的反應(yīng)，而且惡心越嚴(yán)重寶寶的頭發(fā)就長(zhǎng)得越好 。
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可是這位孕媽孕中期并沒(méi)有出現(xiàn)這種癥狀，她擔(dān)心自己胎兒的頭發(fā)發(fā)育不好，出生后就只有兩三根黃毛 。我不知道為什么老人會(huì)總結(jié)出這樣的言論，但是我可以很負(fù)責(zé)任地告訴孕媽，不要擔(dān)心，胎兒頭發(fā)的發(fā)育和孕中期的燒心、惡心沒(méi)有半毛錢的關(guān)系 。
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那么為什么有些孕媽在孕中期會(huì)出現(xiàn)燒心、惡心的癥狀？
首先告訴孕媽們，孕中期惡心、燒心是正常的反應(yīng)，而之所以引起燒心是因?yàn)樘翰粩嚅L(zhǎng)大，頂?shù)搅嗽袐尩奈付a(chǎn)生的惡心感，再加上孕期胃腸蠕動(dòng)減弱，胃部肌肉張力低 ， 腹內(nèi)壓升高，食管倒流也會(huì)讓準(zhǔn)媽有燒心的感覺(jué) 。
對(duì)此，孕媽可以多吃富含纖維素的食物，吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽 ， 少食多餐，減輕胃的負(fù)擔(dān) 。不要吃辛辣、過(guò)冷、過(guò)熱的食物刺激胃，每天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，但是飯后兩小時(shí)內(nèi)不要散步，可能加重胃灼熱 。平時(shí)衣服也不可太緊，勒著腰和腹部也會(huì)讓孕媽感到難受 ， 盡量選擇寬松、舒適的衣服 。
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如何才能讓胎兒擁有濃密、烏黑的頭發(fā)？
【孕期越燒心胎兒的頭發(fā)就長(zhǎng)得越好？你可別再坑孕媽了】 其實(shí)懷孕四個(gè)月起 ， 胎兒頭發(fā)就已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)出了，而想要胎兒頭發(fā)發(fā)育好，要從孕早期就開(kāi)始準(zhǔn)備 。說(shuō)到什么有利于胎兒頭發(fā)的發(fā)育 ， 許多孕媽第一反應(yīng)就是黑芝麻、核桃，確實(shí)它們有助胎兒毛發(fā)的發(fā)育，但是這兩種食物非常油膩不宜過(guò)多的食用，因此孕媽食補(bǔ)時(shí)要適量 。其實(shí)除了它們?cè)袐屵€要注意蛋白質(zhì)和維生素B、C的攝取，它們也可以讓胎兒頭發(fā)亮澤、濃密 。孕媽可以適量吃一些魚、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果等等 。
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