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月子餐牛腩的做法 牛腩食譜推薦

土豆燜牛腩材料:牛腩 300克,土豆1個 , 胡蘿卜1根,八角2枚,桂皮1塊,香葉2片,姜2片,生抽、柱候醬、料酒、鹽、水各適量 。
做法:
【月子餐牛腩的做法 牛腩食譜推薦】 1、牛腩用冷水沖洗干凈,切成3CM大小的方塊 。
2、土豆和胡蘿卜去皮,洗凈后切成3CM大小的滾刀塊待用 。老姜切成薄片
3、將牛肉塊放入鍋中,加入足量的冷水(水量以完全沒過牛肉塊為準) 。大火燒沸后繼續(xù)煮制2分鐘,待血沫完全淅出后,將牛肉塊撈出洗凈 。
4、將冼凈的牛肉塊放入電飯煲內(nèi)膽里,加入八角、桂皮、香葉、生抽、料酒、柱候醬和姜片 , 攪拌均勻,接著放入適量的水,調(diào)燜的程序 , 讓牛肉在電飯煲里燜40分鐘 。
5、將燜好的牛肉取出,放入鍋中,再將事先切好土豆和胡蘿卜塊放入鍋中,小心繼續(xù)純煮25分鐘,調(diào)入適量的鹽即可出鍋 。

月子餐牛腩的做法 牛腩食譜推薦

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2蓮藕燉牛腩材料:牛腩500克、蓮藕300克、八角2顆、桂皮一小塊、草果一個、香葉 2片、 冰糖3顆、生姜、干辣椒、豆瓣、香菜、料酒、雞粉適量
做法:
1、牛腩放入清水中浸泡20分鐘左右,期間換幾次水,洗凈血水后撈出瀝干,切成大塊;
2、蓮藕去皮后切成滾刀塊泡入清水中待用;
3、鍋內(nèi)放入適量的冷水 , 下入牛腩塊煮開,撈出再用清水沖凈血沫,瀝干待用;
4、起油鍋,放入八角、桂皮、豆瓣 , 炒出香味后加入牛腩塊,翻炒均勻;
5、放入適量料酒、香葉、草果、干辣椒、生姜、冰糖,加入沒過牛肉塊的熱水 , 煮開后倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋,小火煮約40分鐘;
6、放入蓮藕,用勺子攪動幾下以防粘底 , 蓋上鍋蓋再煮約40分鐘;
7、加入適量的鹽與雞粉,再煮約20分鐘后裝盤撒上香菜即可 。

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3清燉白蘿卜牛腩材料:牛腩、 白蘿卜、蔥、姜、鹽、胡椒粉
做法:
1、白蘿卜去皮切塊備用;
2、牛腩洗凈切塊,焯水煮15分鐘撈出去掉血污;
3、燉鍋清水加姜片,蔥段煮開后加入焯水后的牛腩,小火燉至牛腩酥爛,撈出姜片和蔥段;
4、加入白蘿卜塊,再燉10分鐘后,加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味 。如此,鮮香清甜的蘿卜牛腩湯就大功告成了 。

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4咖喱牛腩材料:牛腩、土豆、芹菜、胡蘿卜、白洋蔥、蒜、香葉、干辣椒、白酒、椰漿、咖喱粉、鹽、醬油、油、清水
做法:
1、水煮沸 , 加入干辣椒、香葉再放入牛腩,加白酒一起煮
2、將蒜、白洋蔥、芹菜、胡蘿卜和土豆倒入,鍋中翻炒,加入少許醬油
3、倒入適量鍋湯 , 加適量鹽、胡椒粉,最后倒入椰漿,小火煮
4、撈出牛腩切塊倒入鍋中 , 加適量香葉,小火燉
5、最后倒入少許椰漿,大火煮裝盤

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