蒲公英薄荷煲瘦肉材料：干蒲公英30克、干薄荷3g、蜜棗1粒、瘦肉150g
做法：
1、若選用新鮮蒲公英，留取莖、葉、根，干萎的花朵摘掉、洗凈;新鮮薄荷則摘去老葉，洗凈;
2、干蒲公英、薄荷稍加沖洗以去掉灰塵、泥沙;
3、瘦肉洗凈、切片 。鍋內(nèi)加水適量，入蒲公英、蜜棗、瘦肉，滾煮約半小時(shí);
4、加入薄荷煮5分鐘，加少量食鹽調(diào)味即可 。
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2紅燒木耳蟮材料：鱔魚、木耳、紅棗 。
做法：鱔兩三條清洗干凈 ， 黑木耳三小塊泡水發(fā)開，紅棗少許 ， 生姜三片 ， 添加佐料，像家常紅燒方法烹制即可食用 。
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3海帶豆腐湯材料：海帶、豆腐 。
做法：海帶切段，豆腐1塊，煮沸湯飲食之 。佐料按常規(guī)加入 ， 可加食醋少許 。
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4肉蓯蓉歸芍蜜飲材料：當(dāng)歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏 。
做法：將以上材料整理干凈，去掉雜質(zhì)，并用水清洗干凈 ， 之后晾曬切碎 。一切都準(zhǔn)備好后，把材料們下入砂鍋中 ， 加入適量清水，將材料浸泡一陣 ， 再開火煮上30分鐘 。煮好后，用潔凈的紗布包好材料，過濾掉殘?jiān)?，把湯汁盛出在容器中保?。趁熱服用，可以加適量蜂蜜口感更好，上下午各服一次 。
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【調(diào)理乳腺炎的食譜】
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