【懷孕前不該做的事兒】 大家都想擁有一個健康漂亮的寶寶，當(dāng)你有了這個想法的時候，就請你留意自己和你伴侶的生活吧，制定一個詳細(xì)而周密的造人計劃，特別是將那些不利于懷孕 ， 寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，從現(xiàn)在開始繞過這些“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)!為健康的寶寶而努力 。
飲食生活
民以食為天 ， 然而病從口入，孕前不良的飲食習(xí)慣會危及到將來寶寶的健康，讓我們做個優(yōu)秀出色的未準(zhǔn)媽媽爸爸吧 。
偏食
為了生出漂亮健康的寶貝 ， 孕前可不要偏食哦 。如果媽媽孕前營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致不孕，或者導(dǎo)致孕初胎寶寶發(fā)育遲緩 。而爸爸的精子生存更需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，如果缺少這些營養(yǎng)素 ， 會對寶寶生長不利 。
節(jié)食
減肥是種時尚，但想要寶寶的夫妻可不要隨意節(jié)食，與偏食一樣，這會造成某些營養(yǎng)素缺乏，使精子和卵子的活力下降 。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，也影響乳房發(fā)育 。如果通過吃減肥藥來減肥 ， 則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形 ， 更是萬萬不可!
“污染”食物
未準(zhǔn)媽媽爸爸在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品 。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形 。
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食用棉籽油
黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚 。如果媽咪孕前長期食用，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變??，子宫恼槫血液循环柱^晗陸擔(dān)煥讜新炎糯不蛟斐剎輝?，荚~棺糯慘不嵊跋焯ケΡΦ姆⒂?。
腌制食物
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物 。
吸煙
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形 。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧 。止步時間：媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦 。
飲酒
較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒 。而如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙，也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育 。止步時間：媽媽一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對別碰酒 。
喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會增加20% 。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好!止步時間：孕前一個月，不過偶爾喝一點也是可以的，千萬別過量哦 。
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