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點揉肺經(jīng)穴位孔最穴：前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸(3指寬) 。
魚際穴：手掌，第一掌骨中點赤白肉際處。
動作要領(lǐng)及感受：
孔最穴：請掌心向上，前臂自然放松平舉，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，另一手握空拳以小指掌指關(guān)節(jié)由肘至腕，沿前臂掌面拇指一線輕敲3—5遍(前臂一定要放平)，多數(shù)肺臟功能有異恙的人在肘關(guān)節(jié)下三指寬處有明顯痛點。
【哺乳期扁桃體發(fā)炎按摩緩解方法】 對痛點可以采用按揉或點揉的手法進行疏理，每天一次，3—5天后痛點可消失，意味著肺經(jīng)被疏通。
在國家標準針灸圖譜中，“孔最穴”在肘下5寸的位置。上世紀日本著名針灸大師澤田?。?對一些重點穴位的定位不拘于古人，其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。實踐中探查肺經(jīng)堵塞點時，幾乎人人在肘下2寸有痛點。
所以，遵從澤田先生的定位方法，姑且將肺經(jīng)肘下2寸的位置命名為“孔最穴” 。如果此處痛感不明顯可以再試著探查肘下五寸的“孔最穴” 。
魚際穴：在赤白肉際處。按揉時，拇指要靠向第一掌骨發(fā)力，肺有疾時此處也會痛感明顯 ?？墒怯腥碎_始時痛感不重，當(dāng)把“孔最穴”疏通之后，感覺才會出現(xiàn) 。這也說明當(dāng)經(jīng)氣在上面阻滯后，經(jīng)氣的傳導(dǎo)受到影響，所以當(dāng)“孔最穴”疏通后，氣也就下來了。

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2點揉大腸經(jīng)穴位手三里穴：前臂，肘關(guān)節(jié)橫紋下2寸(3指寬) 。
動作要領(lǐng)及感受：
請將前臂立起，肘關(guān)節(jié)微屈，掌心向前胸方向，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指關(guān)節(jié)從肘至腕輕敲3—5遍，導(dǎo)引氣血流動起來。有腸道隱患的人“手三里穴”會有強烈的痛點，有人經(jīng)過疏理按揉后會出痧。

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3點揉膀胱經(jīng)穴位昆侖穴：足外踝尖與跟腱連線中點偏下方骨頭上緣。
動作要領(lǐng)及感受：
探查“昆侖穴”時，用同側(cè)手的拇指或食指沿著跟腱前端，向下輕推，遇骨頭則停住不動。輕揉1分鐘后痛不可摸，說明膀胱經(jīng)有寒，嚴重者本穴位會越揉越痛，你要堅持一會，大概五分鐘左右痛感會減輕，有人揉后出現(xiàn)紅腫甚至起泡，三天左右方可消退，此屬經(jīng)氣的正?，F(xiàn)象切勿恐慌。