孕婦補鐵吃什么水果好：櫻桃櫻桃的含鐵量在水果中是最高的，約每100克櫻桃中含鐵量多達59毫克，孕婦缺鐵可食用，常吃櫻桃也可以預防缺鐵性貧血 。
此外 ， 櫻桃中還富含豐富的鈣、磷、維生素A等礦物元素，都是孕婦和胎兒所需的營養，可以使準媽媽皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
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2孕婦補鐵吃什么水果好：火龍果火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，大約每100克含鐵0.55-0.65毫克，是孕婦補鐵的水果佳品 。
另外，火龍果的營養豐富 ， 含豐富的粗蛋白、粗纖維、維生素、鈣和磷等營養元素，孕婦適量食用可防治便秘、美容護膚 。
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3孕婦補鐵吃什么水果好：草莓草莓果含有維生素、鈣、鐵等營養元素 ， 且草莓的營養元素易于人體吸收 ， 所以孕婦補鐵可以常吃草莓 ， 而且草莓中含有的維生素還能促進孕婦對鐵的吸收 。
建議：孕婦食用草莓要注意適量，不建議食用非當季草莓，通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素 ， 對胎兒并不利，少量食用問題不大，但不能大量食用 。另外草莓的挑揀也需要平整的，形狀怪異的不要選擇 。
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【孕婦補鐵吃什么水果好】 12
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