一說到懷孕 ， 大家首先想到的就是體重會蹭蹭的往上升，確實大部分孕媽都這樣 。但我家表姐就是一個例外 。表姐孕前身材微胖，不挑食，減肥多年，但一斤都沒掉下來過 。沒想到懷孕到現(xiàn)在瘦了三斤！ 而且因為孕早期 ， 表妹一直掉體重的問題，家里面一直很擔(dān)心，經(jīng)常打電話問我：體重跟不上，是不是營養(yǎng)沒補充夠？會不會肚子寶寶營養(yǎng)更不上？
我一直告訴他們說：孕早期，有的孕婦會出現(xiàn)體重下降的狀況，是正常的，只要不頭暈、精神萎靡 ， 都不要擔(dān)心 。
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【明明懷孕了卻瘦身成功，這驚喜有點不合常理啊】 所以，懷孕期間并不是只有體重增加了才是正常！
由于身體在懷孕期間需要更多的熱量 ， 如果飲食沒變，孕婦體重多半最終會下降一些 。
懷孕期間 ， 你的身體會優(yōu)先為胎兒提供營養(yǎng) 。由于你攝入的熱量都被他的生長發(fā)育消耗了 。
因此，就可能需要動用以前儲存的脂肪來供給自己的身體所需，這也會導(dǎo)致孕婦體重下降 。
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只要能夠正常進食，早孕反應(yīng)不是特別特別嚴(yán)重，一般不會危害胎寶寶的健康 。
即使因為孕期孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽 ， 導(dǎo)致體重下降了 ， 胎寶寶的狀態(tài)依然能保持良好 。胎寶寶沒有我們想象的那么脆弱的 。
那么孕早期體重下降，會影響到寶寶營養(yǎng)吸收嗎？
懷孕早期 ， 胚胎對營養(yǎng)的需求并不高 。很多孕媽擔(dān)心總是嘔吐 ， 吃不好，會影響到胎兒 。其實并非如此，即使孕早期體重下降 ， 一般也不會影響寶寶的發(fā)育 。
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孕早期應(yīng)重點補充葉酸 ， 平衡飲食 ， 在孕前3個月和孕早期攝取0.4mg的葉酸可以有效降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生 。
多吃動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅果 。但如果孕吐反應(yīng)特別強烈，及時與醫(yī)生溝通！
所以，很多孕媽媽在孕早期由于體內(nèi)孕激素的變化，會造成食欲不振 ， 飲食減少的情況 ， 體重減輕的情況，不要心急，只要合理飲食 ， 補充所需營養(yǎng)即可 。
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