懷孕后，有好多準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象 ， 有的甚至眼前一黑，一片模糊，就差暈倒 。有的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為這只是早孕的反應(yīng)，過一段時間就好了 。殊不知，還有許多孕晚期的準(zhǔn)媽媽也出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，那孕期頭暈都是怎么回事，該怎么解決呢？小編在此為各位準(zhǔn)媽媽解釋一下 。
原因一：早孕反應(yīng)
由于懷孕之后，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的作用，使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如嘔吐、頭暈、尿頻、疲勞等 。大部分懷孕早期的準(zhǔn)媽媽都可能出現(xiàn)頭暈的癥狀，如果屬于這類型的頭暈沒有太大問題 ， 過一段時間后，會自然消退 。
解決辦法：出現(xiàn)頭暈早孕的妊娠反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽可以多加休息，聽聽舒緩的音樂 ， 轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)幕顒尤缟⒉降榷寄苡行Ь徑忸^暈 。
原因二：缺鐵性貧血 為了給腹中胎兒充足的氧氣和營養(yǎng)發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致血容量比非孕期平均增加30％-40％ 。這種貧血一般發(fā)生在孕中期至分娩期間，如果準(zhǔn)媽媽攝入的營養(yǎng)偏少 ， 尤其是缺少鐵和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，很容易導(dǎo)致孕期頭暈、眼前發(fā)黑的現(xiàn)象 。
解決方法：增加對蛋白質(zhì)、鐵元素、葉酸等營養(yǎng)素的攝入 ， 多吃魚、肉、蛋、奶和豆制品的食品 。這些營養(yǎng)素都是造血的關(guān)鍵所在 。
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原因三：低血糖、高血壓 低血糖和高血壓易發(fā)在孕晚期，有的準(zhǔn)媽媽沒胃口就不進(jìn)食 。自己不想吃并不代表腹中的胎兒也不愿意吃，胎兒發(fā)育向母體索取的營養(yǎng)是巨大，因而準(zhǔn)媽 媽會因?yàn)轲囸I出現(xiàn)低血糖 ， 低血糖發(fā)生時會出現(xiàn)頭暈 ， 嚴(yán)重的會暈厥 。高血壓發(fā)生在孕晚期稱之為妊娠高血壓，血壓高的時候，會造成頭痛、頭暈 。這些都對胎兒的 發(fā)育起到不良的影響 。
【孕期頭暈是怎么回事 有哪些解決辦法】 解決辦法：均衡飲食，準(zhǔn)媽媽胃口不好時，可以少量多餐，必備一些有益的零食及時補(bǔ)充體力 。嚴(yán)重者應(yīng)該及時到醫(yī)院就診 。
原因四：缺氧 越到懷孕后期，隨著子宮的不斷增大，會迫使準(zhǔn)媽媽的內(nèi)臟不斷上抬，使準(zhǔn)媽媽呼吸不暢 ， 同時腹中的胎兒也需要供養(yǎng) 。因此準(zhǔn)媽媽常常會覺得上氣不接下氣，出現(xiàn)缺氧，導(dǎo)致頭暈癥狀，另外，也會增加胎兒因缺氧出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫的情況 。
解決辦法：建議準(zhǔn)媽媽此時不易過多的外出，減少活動頻率和避免大幅度動作 ， 不要去人多密集的公共場合，注意保持房間通風(fēng) 。
原因五：精神緊張 準(zhǔn)媽媽在懷孕期間常會感覺煩躁、焦慮、緊張、悶熱等，這些不良情緒會誘發(fā)頭痛、頭暈等癥狀，這是由于全身小血管突然擴(kuò)展 ， 回心血量減少 ， 導(dǎo)致短暫性的頭部缺血 。
解決辦法：準(zhǔn)媽媽要盡量保持心態(tài)平和、開朗 。到孕中后期 ， 可以放下工作 ， 安心養(yǎng)胎 。
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