西洋參怎么吃 西洋參日常保健吃法
西洋參麥冬粥做法：西洋參10克，麥冬12克，大米50克 。加入適量水煮粥 。
功效：清虛火、生津、潤肺、清心 。
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2西洋參桂圓大棗茶做法：西洋參6克，桂圓肉5克 ， 大棗10枚 ， 紅糖適量 。將三味中藥水煎兩次，每次40分鐘，合并藥汁后加入紅糖，分早、晚服用 。
功效：補氣養(yǎng)血 。
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3西洋參紅棗粥原料：粳米100克，紅棗(干)10克，西洋參3克 。
做法：
1.將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜;
2.西洋參切碎，大棗洗凈;
3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內;
4.再加些清水 ， 文火熬60分鐘 。
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4枸杞當歸西洋參湯原理：西洋參15克，豬肉400克，紅棗6粒，當歸5克 ， 枸杞少許 。
做法：
1.西洋參切片，將豬肉切塊洗凈，紅棗當歸枸杞少許;
2.待瓦煲中水沸騰后，把西洋參、豬肉、紅棗、當歸、枸杞放進去;
3.慢火煲兩個小時后即可，食前再調味 。
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【西洋參怎么吃 西洋參日常保健吃法】
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