運動尿失禁怎么辦呢？
現在的人們越來越重視養(yǎng)生了，所以在工作之余會進行一些體育鍛煉 ， 從而提高身體的抗病能力 。但是有一些人尿道括約肌松弛，一旦進行一些運動的時候 ， 就會出現尿失禁的情況，甚至在大笑、咳嗽的時候也會出現尿失禁的情況，經常底褲都是濕濕的，非常的尷尬 。那么 ， 有什么辦法來緩解癥狀嗎？
壓力性尿失禁——是指當腹壓突然增加時，如咳嗽、運動、大笑、噴嚏等，排尿失去控制 ， 尿液不隨意逸出 。女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等 ， 使盆底肌肉松弛 ， 尿道括約肌功能減退所致 。
壓力性尿失禁治療：
1、加強盆底部肌肉及會陰部肌肉訓練，以增加尿道肌肉張力 。方法為收縮肛門及尿道括約肌，每日3回，每回15~30次，至少半年 。
2、針灸療法：可取關元、三陰交、足三里等穴 。日1次，10次一療程 。
3、藥物治療：乙烯雌酚2mg 日3次口服(對絕經期及年老患者更適用——請在醫(yī)生指導下服用) 。
中藥：補腎、固精、益氣：復盆子
【運動尿失禁怎么辦呢？】10克，金櫻子10克 ， 黨參10克，補骨脂10克，淮山藥9克 ， 烏藥9克 ， 益智仁9克，升麻3克 。。(經醫(yī)生診斷后辯證用藥為好) 。
4、局部注射藥物治療：經會陰注射至后尿道周圍，注入后有異物肉芽腫形成而無炎癥改變，可長期壓縮尿道而不會引起局部纖維化與狹窄 。
5、手術治療：以膀胱頸懸吊術較好 。
當出現了尿失禁的時候，可以采取中醫(yī)治療，用額可以采用西醫(yī)治療，藥物治療也可以，嚴重的話，還需要采取手術治療的方法 。在平時如果能夠配合一些提肛運動 ， 鍛煉尿道括約肌的收縮能力，也可以讓病情好的更快一些 。
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