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【懷孕后再懶也要做一件事，不然生娃時(shí)你就等著哭吧】 懷孕是一件非常不易的事情，需要天時(shí)、地利、人和。
不少夫妻都為之努力奮斗過(guò)，而林女士也不例外，為此奮斗了三年，終于算是懷上了。而婆婆得知這個(gè)消息后，二話不說(shuō)就從老家趕過(guò)來(lái)照顧她和他們未來(lái)的孫子。

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婆婆到了之后，林女士真是享受到了皇后般的待遇，想吃什么只要說(shuō)，婆婆就去買，家務(wù)活全被包了，可謂是衣來(lái)伸手飯來(lái)張口，剛開始日子還挺愜意的，但由于林女士安胎，已經(jīng)辭職，整日在家待著感覺自己是一只被家養(yǎng)的金絲雀，沒(méi)有一點(diǎn)自由。
想要出門呼吸新鮮空氣，動(dòng)手做點(diǎn)什么，都會(huì)被婆婆一一否決，原因無(wú)非是會(huì)動(dòng)了胎氣，會(huì)累到，在家好好養(yǎng)著休息吧 ?？墒橇峙慨a(chǎn)檢時(shí)聽醫(yī)生說(shuō)，孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不然對(duì)胎兒不利。面對(duì)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)生的建議，林女士自己也有些迷糊了，不知道到底該聽誰(shuí)的。
毋庸置疑孕期是必須要運(yùn)動(dòng)的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，林女士婆婆這種過(guò)度的保護(hù)是不正確的。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)表示，胎兒的發(fā)育不僅和孕媽的飲食、健康有關(guān)，還和孕期的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，而運(yùn)動(dòng)又和分娩有著密切的關(guān)系。
孕期不運(yùn)動(dòng)有哪些危害？

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血液循環(huán)不暢，影響胎兒發(fā)育
運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧的吸入，可以刺激胎兒正常的發(fā)育的，尤其對(duì)胎兒大腦有直接的幫助。而如果孕媽缺乏運(yùn)動(dòng)，那么血液循環(huán)就不會(huì)那么通暢，自然就會(huì)影響到胎兒的發(fā)育的。
胎兒會(huì)比較大，分娩困難
如果你說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒的影響可以忽視不計(jì) ，那么對(duì)孕媽的影響卻是不容忽視的。孕期運(yùn)動(dòng)過(guò)少，身體無(wú)法消耗過(guò)多的能量，那么胎兒得到過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，體重自然就升上去了。而這將會(huì)直接影響你分娩的歷程，順的時(shí)候難度會(huì)大一點(diǎn)，耗的時(shí)間也會(huì)很長(zhǎng)，大人受罪，寶寶也會(huì)有缺氧的危險(xiǎn) 。

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宮口會(huì)開的比較慢
孕期缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓胎兒變大，孕媽身體也會(huì)受影響，分娩時(shí)宮口會(huì)開的比較慢，而這直接關(guān)系著你的分娩。孕期多運(yùn)動(dòng)，這樣我們的宮口才會(huì)開得快，在生的時(shí)候也比較有力氣，順利些。
懷孕后，孕媽不適合進(jìn)行強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)比各種運(yùn)動(dòng)來(lái)看，散步是最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，也是最安全有效的鍛煉方法。無(wú)論孕早期中期還是晚期都是可以通過(guò)散步來(lái)鍛煉的，散步每次保持大約20至30分鐘，早晚各出去散步一次，散步時(shí)最好是可以和寶寶談?wù)勗?，盡量選擇安靜、空氣清新的公園。