有助睡眠神經衰弱，失眠多夢一直在困擾很多朋友，靈芝和枸杞不僅能排毒養顏養肝補氣血還可以養心安神，提高睡眠質量 。
【靈芝和枸杞一起吃的功效】
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2預防流感季節交替時容易引發流感 ， 常喝靈芝泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感 。
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3明目靈芝中有一種成分，可以有效的防治眼睛中的渾濁物體的產生 ， 起到明目的效果 。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A ， 維生素A在人體視覺的形成中發揮著重要作用，維生素B1預防老花眼，維生素B2能維持視網膜和角膜的正常代謝 ， 維生素C能預防白內障 ， 所以枸杞有明亮眼睛的效果 。因此靈芝和枸杞一起吃明目效果很好 。
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4解酒靈芝含有豐富的多糖類物質，食用后在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞 ， 同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復較快，而枸杞對醒酒保肝有良好的輔助作用，所以靈芝和枸杞一起吃能增強解酒的效果 。
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