少吃辛辣食物如辣椒、蔥、蒜等 。這類食品性熱，食后容易上火 。
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2少接觸刺激性較強的食物如煙，酒及濃茶等 。
【祛痘的飲食禁忌有哪些】
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3少吃油膩食物如動物油、植物油等 。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重 。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等 。
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4不能吃腥發之物如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等 。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除 。
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