拔除疾病根源【腰腿痛取穴】腎俞、腰陽關、足三里、阿是穴。
【三伏天艾灸的好處】 【頸椎痛取穴】大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴 。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆 。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三里 。
艾灸灸法：用艾條懸灸或用艾灸盒灸 ， 上午10：00-12：00最為適宜 。當然其他時間也可以灸，尤其是拉筋拍打前后 ， 效果事半功倍，不過晚上需要少灸一些 。
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2溫腎壯陽，充足元氣元氣陽氣充足，夏不怕熱 ， 冬不怕冷，精力、耐力旺盛 ?？傊?nbsp;， 元氣充足的表現是真正意義的健康特征 。
根據實踐 ， 命門和神闕穴組方，壯陽第一 。三伏采用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內 ， 灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盈;神闕屬任脈，為生命之根蒂 ， 灸之可扶陽固脫 。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效 。
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3延年益壽宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰 ， 真氣壯則人強，真氣弱則人?。嫫言蛉送?nbsp;， 撫陽保命，延壽之法 ， 艾灼第一 。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本 ， 長壽之本，福德之本 。中老年人 ， 如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽 。
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4修心養性從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致 。那么，夏季艾灸，人體正處于散發的時令 ， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體 。那么 ， 風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外 。因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧靜自然 。
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