孕婦水腫吃什么可以消腫 玉米須中醫認為 ， 玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效 。準媽媽在買玉米時可以特意挑選一下玉米須，以柔軟、有光澤的為佳 。買回來后沖洗干凈，直接煮水或燉肉都可以 。
推薦食譜：玉米須煮水
材料：綠茶0.5克、玉米須50～100克 。
用法：玉米須加水300毫升、煮沸5分鐘，加入綠茶即可，分3次服，日服1～2劑 。
文章插圖
2孕婦水腫吃什么可以消腫 芹菜芹菜能夠利尿消腫、平肝降壓、養血補血，其中含有豐富的膳食纖維，具有很好的通便作用，尤其適合便秘的準媽媽吃 。但因為芹菜的降壓效果很強，血壓偏低的準媽媽不要多吃 。
推薦食譜：西芹百合
材料：百合2朵、西芹300克 。
做法：
1、將西芹去除皮和老筋 ， 切菱形片;百合擇洗干凈，掰開備用 。
2、鍋中熱油，放入姜末、西芹和百合翻炒 ， 再加入鹽，用淀粉水勾薄芡即可 。
功效：清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效 。在孕晚期 ， 準媽媽食用此菜可利水消腫、清腸通便 。
文章插圖
3孕婦水腫吃什么可以消腫 鯉魚鯉魚的蛋白質作為營養補充到血液當中后 ， 可以提高血漿膠體的滲透壓，促進水腫的消退，對孕期水腫、胎動不安都有很好的療效 。鯉魚和紅豆一起燉煮 ， 消腫效果會更好 。
推薦食譜：鯉魚紅豆湯
材料：鯉魚、紅豆、姜絲
做法：
1、將鯉魚去內臟及鱗，洗凈，切塊 。紅豆洗凈 。
2、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟 ， 不用加食鹽，適量放姜絲調劑魚腥 。
功效：鯉魚滋補健胃、利水消腫，紅豆利尿解毒，兩者結合對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿皆有益 。
文章插圖
【孕婦水腫吃什么可以消腫 吃這些手腳纖細】
12
推薦閱讀
- 孕婦夏天喝什么湯好？少不了這3款，消暑又營養
- 懷孕了，你和寶寶吃些什么
- 把早孕反應全吃掉
- 妊娠期糖尿病發病率 約十個孕婦就有一人確診
- 什么樣的孕婦容易得妊娠糖尿病
- 益腎安胎又補氣 孕期的你吃它了嗎？
- 就是這么神奇！孕期吃這些，專業安撫準媽情緒100分！
- 過敏體質吃什么中藥注意什么？
- 孕期吃葡萄應該注意哪些？
- 孕婦如何緩解孕期脹氣？