炎炎夏日開始了 ， 市面上各種各樣的解暑利器都開始熱銷了 。冰鎮西瓜可謂老少咸宜的夏日良品 。
看到家里人在享受冰鎮西瓜的時候 ， 孕媽們是否常常無可奈何地咽口水呢 ?？傆腥苏f，孕婦不能吃冰鎮西瓜這樣涼的水果 ， 不然會掉胎 。那么 ， 究竟孕婦能不能吃西瓜？
【懷孕媽媽吃冰鎮西瓜，危害這么大？】
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1孕媽咪吃西瓜要有度 西瓜這一夏季消暑佳品除了水份充足之外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質 。
如此有營養價值的西瓜，準媽咪吃了不但可以補充體內的營養消耗，同時還使胎兒的營養攝取得到更好的滿足 。孕早期吃西瓜 ， 可以生津止渴，除膩消煩，還能應對止吐;孕晚期吃西瓜，可以利尿去腫，降低血壓 ， 還可以增加乳汁的分泌 。如此看來，準媽咪吃西瓜又有何不可呢?
當然，過猶不及 。吃西瓜雖然好處多多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃 。如果準媽咪每天食用過量的西瓜，就會攝入過量糖分，發生妊娠糖尿??，而妊涉D悄蠆∈且⒃懈玖韃馱綺囊桓鮒匾?。因此，孕婦吃西瓜需要把握一個度 。
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2孕媽咪可承受的“冰涼” 也有人會問，孕媽咪可以吃西瓜 ， 那可不可以吃冰西瓜呢？
在懷孕期間，女性在生理方面有其特殊性，不僅免疫力下降，消化系統的功能也會受到影響 。主要 是因為體內激素水平的變化，會引起平滑肌松弛，消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，常有胃腸脹氣及便秘 ， 以及我們常見的孕反應等等 。
所以，在這種特殊時間再在飲食上不加以注意，經常吃冰鎮的食物，對身體的危害會更加嚴重 。
建議：
各位準媽咪們，吃西瓜可以，冰西瓜就還是不要吃算了 。為了進行消暑，準媽咪可以選擇吃一些常溫消暑食物 。如常溫下的新鮮蔬果，以補充身體水分;用涼白開代替冰水 。同時，孕婦要注意營養均衡，調養好身體，才能從根本上防止胃火上升帶來的“口燥” 。
3冰鎮西瓜會導致孕婦早產嗎? 先以平常人來說，如果腸胃功能不佳，吃下冰涼的飲料或者水果之后，都會產生拉肚子的反應 。更何況是身體嬌貴的準媽咪呢?冰鎮西瓜對腸胃敏感的孕媽咪來說刺激確實不小，拉肚子是小事情 。但有些孕婦拉完之后難受得連腰都直不起來，孩子在肚子里面也是不停地動彈 。
建議：
孕媽咪之所以發生這樣的情況，其實是因為溫度相差太大，吃完冰西瓜被強烈刺激胃腸道 ， 導致突發性攣縮，進而引起宮縮，極有可能讓嬰兒早產 。如果情況嚴重，兩條人命隨時有危險 。所以，準媽咪們還是要忍住冰西瓜的誘惑哦！
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