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一段時間，網(wǎng)上很流行一個段子“女人是一天的公主，十個月的女王，一輩子的女傭……”暫且不論公主和女傭，單說十個月的女王在粉絲中就產(chǎn)生了很大的爭議。
@梁麗芬：什么女王啊，眼見著身子一天天的變沉重，做什么都不方便，后期上個班都要擔(dān)心得不得了
@糖果屋：平時就喜歡吃吃吃，但總擔(dān)心身材而刻意控制。本來以為懷孕終于可以敞開了吃，可整天吐的胃液都不剩啥，完全沒有胃口
@睡美人：我懷孕的時候倒沒怎么惡心，但那么多的“禁忌” ，不管吃什么都小心翼翼的，整天擔(dān)驚受怕，就算可以吃的也不香
@想要點(diǎn)不一樣的：從懷孕到哺乳，說起來都是眼淚啊。身邊七大姑八大姨圍著，這不能吃那不能吃，本來我就挑食，篩選之后發(fā)現(xiàn)唯一最適合我的只有白開水了。
看著粉絲們的埋怨，叨叨G就想帶大家看下，她們，到底，經(jīng)歷了什么，可怕的事情~

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01、孕期這些真的不能吃嗎？
（1）可以吃冰激凌嗎？
可以吃冰激凌，但是要注意少吃一點(diǎn) 。畢竟每個人身體素質(zhì)不一樣，有些正常人吃完冰激凌還會拉肚子，就更別說特殊時期的準(zhǔn)媽媽了。
吃一點(diǎn)解解饞還是可以的，冰激凌雖然是夏天里的避暑良藥，但也不能吃太多。
（2）可以吃大閘蟹嗎？
正當(dāng)海鮮盛產(chǎn)的時節(jié)，眼看著肥得流油的大閘蟹，口水都流出來了 ?？杉依锶司谷徽f ，孕婦不能吃大閘蟹，否則以后寶寶出生后會嘴里吐泡泡，還喜歡橫著走，更可怕的是會流產(chǎn) 。
嚇得叨叨G趕緊吃兩口大閘蟹壓壓驚。如果螃蟹真的會流產(chǎn)的話，那么，那些想流產(chǎn)的是不是去市場買兩斤大閘蟹回家吃就好了，既可以解饞還順帶著不用去醫(yī)院了，一舉兩得啊。
不過，需要注意大閘蟹一定要吃熟的，有些地方流行的“醉蟹”孕婦不能吃哦~
（3）可以吃醬油嗎？
有些家長特別是家里的老人，明令禁止懷孕起絕對不能吃醬油。因為吃了醬油，以后寶寶的皮膚會黑。
如果按照這個理論的話，孕婦多喝豆?jié){，寶寶就能白；喝橙汁，寶寶就會黃；喝黃瓜汁，寶寶就會綠……那一定要注意了，萬一生出個彩虹寶寶可不妙了呦。
（4）可以喝咖啡嗎？
咖啡也是可以喝滴，但是不能過量。孕媽媽每天的咖啡因攝入總量，不超過200mg就沒有問題。
除了咖啡，茶水和可樂中同樣含有咖啡因，這里面的咖啡因也要算在一天的總量內(nèi)哦。
（5）可以吃西瓜嗎？
必須可以吃啊，想想甜美多汁可口的西瓜，不能吃豈不是太可惜了。但不建議榨成西瓜汁哦。另外，有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽需要注意，瓜果的食用量。
（6）可以吃鵝蛋嗎？
鵝蛋可以吃??，但是它祿溪养价謲u圖Φ?、鹌瘗o懊揮惺裁辭?nbsp;，更不可能如謠傳的一樣，去“胎毒”啦。

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02、孕期到底哪些食物不能吃？
首先是存在食品安全隱患的食物，比如吃了污染李斯特菌的食物，就可能導(dǎo)致胎兒的感染，嚴(yán)重的會威脅到胎兒的生命。
其次盡量少吃油炸、油煎的食品：比如油條、炸薯條，還有甜的糕點(diǎn)、飲料，這些都會使孕麻麻們攝入的能量過多，導(dǎo)致肥胖以及妊娠糖尿病、高脂血癥，甚至?xí)T發(fā)胰腺炎。
孕媽媽也要少吃香腸肉類加工食品，里面含有防腐劑、添加劑。
另外還有腐爛變質(zhì)的青菜水果，高汞的海魚及用火燒烤或者烤糊的食物等等盡量不要吃。
03、這些食物可以在哺乳期吃嗎？
很多地方在坐月子或哺乳期間，都存在各種各樣的飲食禁忌。我不會告訴你，這些禁忌大部分都是沒有科學(xué)根據(jù)的。
因為，哺乳期真的沒有特別需要注意的地方，但是煙酒就不要沾了。
（1）日料、冷飲、冰西瓜可以嗎？
平時吃點(diǎn)日料，生魚片、壽司、生蠔，天熱吃點(diǎn)冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜，這些都是可以的。只要注意飲食衛(wèi)生，量力而行。
（2）茶、咖啡、巧克力可以嗎？
不用委屈自己，但是要限量喝~
哺乳期，喝含咖啡因的飲料，每日咖啡因攝入總量不超過200毫克就可以。當(dāng)然你可以更少，或不喝。

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04、哺乳期可以吃米酒嗎？
喝了含有酒精的米酒后立刻喂奶，酒精就會通過乳汁進(jìn)入寶寶身體。而乳汁中又沒有酒精的安全限量，所以，對寶寶來說最安全的酒精含量為0 。
如果攝入含有酒精的母乳，短期內(nèi)會影響寶寶睡眠（煩躁不安、異常興奮、昏昏欲睡，拒奶等）長期還會造成寶寶體格和運(yùn)動發(fā)育滯后，危害健康。
對媽媽來說，如果用含酒精的月子水代替普通的白開水，會減少水分的攝入，從而降低母乳產(chǎn)量。
同時，酒精也會改變母乳的味道，可能引起寶寶對母乳的排斥，從而減少攝入量，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
另外，持續(xù)不斷的攝入含有酒精的液體，不僅相當(dāng)于媽媽自己每天在飲酒，寶寶也是天天泡在酒精奶中，后果可想而知……
05、儲存、烹調(diào)食物有哪些注意事項？
除了存在安全隱患的食物不能吃外，其余的食物都是可以吃的，但是需要注意攝入量以及食物存放過程中是否受到污染。
保存食品的安全溫度是5℃以下和60℃以上，熟食在室溫下不得存放2小時以上；冷凍食物不要在室溫下化凍，使用微波爐要保證足夠的加熱時間，使食物中心溫度達(dá)到70℃以上。
處理食物前后，如廁、為寶寶換尿布、觸摸寵物等之后用溫肥皂水洗手至少20秒；生吃的瓜果蔬菜一定要清洗干凈；單獨(dú)處理生肉、生海鮮、處理器具（鍋、碗、砧板、刀具）不可與熟食器具混用等。
剩菜剩飯徹底加熱，蝦蟹肉變紅且不透明，烹調(diào)蛤蚌和牡蠣直到貝殼打開，避免加工大塊生肉，雞蛋煮熟，堅決不吃溏心蛋。
在外就餐時，首先要確定餐廳是否具有餐飲服務(wù)許可證，一定不要去沒有許可證的“蒼蠅館子”就餐和臟亂差的路邊攤。
本來以為懷孕后終于可以放心大膽不怕胖的吃吃吃，但沒想到可以吃的都不是自己喜歡的，那還不如不吃。
熬過十月懷胎，正打算放飛自我，又被母乳喂養(yǎng)按下，忍啊忍！簡直生無可戀……
【從懷孕到哺乳那些不讓吃的食物，你被騙得有多慘】 吃貨們的苦，我都懂！其實(shí) ，只要不是存在安全隱患的食物，都是可以嘗試的，但要管住嘴巴，不要停不下來哦~