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懷胎中的孕婦要當(dāng)心!不管是情緒上的焦慮、憤怒或是實(shí)質(zhì)上的抽菸、酗酒、服用過多的藥物，又或者是作息上的不規(guī)律，晚睡、不按時(shí)吃飯等，都是對(duì)自己的身體以及胎兒很大的危害，身邊的人也要幫忙注意。一、孕媽咪情緒影響大
1、生氣憤怒避免
懷孕后媽媽體內(nèi)的很多激素都會(huì)改變，情緒也會(huì)比較不穩(wěn)定，這時(shí)候親愛的老公以及家人，要更加的體諒、關(guān)心，幫助孕婦穩(wěn)定情緒，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定的孕婦，會(huì)有更高的早產(chǎn)、流產(chǎn)以及胎兒受到傷害的風(fēng)險(xiǎn) 。
【孕媽要警惕這些危險(xiǎn)因子, 遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)物質(zhì)】 懷孕期為了胎兒什么事都請(qǐng)忍一忍

孕媽要警惕這些危險(xiǎn)因子, 遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)物質(zhì)

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2、心情好最重要
看了很多醫(yī)師建議的許多準(zhǔn)則，以往的不可以喝咖啡、吃這個(gè)吃那個(gè)的禁忌，都已經(jīng)改為如果可以讓媽咪的心情變好，淺淺嘗一點(diǎn)是沒問題的，就知道情緒對(duì)于孕婦有多重要。
3、憂慮影響生活
煩惱工作或是生產(chǎn)會(huì)不會(huì)很痛又或是以后的經(jīng)濟(jì)壓力，孕婦有這么多的煩惱，生活品質(zhì)一定會(huì)下降很多，甚至連消化、睡眠都會(huì)受到影響，也會(huì)影響到體內(nèi)的幼兒。

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二、懷孕盡量遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物質(zhì) 1、二手及三手菸
當(dāng)然孕婦本身自己是不可以抽煙的!然后自己要遠(yuǎn)離二手菸，身旁再抽菸的人的衣物、用具、環(huán)境還可能都會(huì)附著三手菸，這些可沒有比較輕微喔，所以請(qǐng)身邊的老公家人，為了小孩子想想吧!
2、化學(xué)物質(zhì)小心
加油站的汽油味、或是強(qiáng)力膠、油漆、噴灑農(nóng)藥等，這些都是化學(xué)的物質(zhì)，吸入體內(nèi)不只對(duì)成人有健康的疑慮，對(duì)于胎寶寶也是會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育的影響喔，盡量不要過多的吸入這些物質(zhì) 。
3、藥物可別亂吃
懷胎中的媽媽可千萬不可以自己亂吃成藥，就算是小感冒想要吃藥也要就診，并告知醫(yī)師懷孕，醫(yī)生會(huì)開給你安全級(jí)的藥物，不會(huì)傷到胎兒可以安心吃。
4、不吃多垃圾食物
懷孕需要更多、更優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，不是可以拿來亂吃得藉口，偶爾吃一些還好，不要常常吃些炸物、餅乾零食、糖果甜食，導(dǎo)致自己營(yíng)養(yǎng)不足又脂肪過多，體重過重對(duì)于生產(chǎn)也會(huì)增加困難。

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三、孕婦飲食小禁忌 1、忌用菜刀削水果
由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會(huì)把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上，會(huì)影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。
3、忌食水果過多
把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

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4、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí) 。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對(duì)子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，容易引發(fā)流產(chǎn) 。