懷孕之后，我們一定要做好孕期的保??，因为你的爷堎覛g伎贍芑嵊跋斕教ザ慕】?。專家介紹，懷孕之后我們的一些生活用品就需要更新換代了 ， 如牙刷，毛巾等 ， 長時間使用可能會影響到母子的健康 ， 下面就來看一下孕期要注意更換的五件生活用品 。
1. 使用超過3個月的“牙刷”

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如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那么使用3個月后，你就應該換一把新牙刷 。如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新 。此外 ， 建議你在刷牙后將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康 。要知道，孕婦的口腔很敏感 。
2. 使用超過2年的“枕頭”
如果你最近睡醒后經常覺得脖頸酸痛，就要考慮一下 ， 你家的枕頭是不是已經使用超過了2年?要知道，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊 ， 在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部 。此外，使用期限過長的枕頭 ， 還常常附有真菌或微塵，對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處 。
3. 穿著超過800公里的“跑鞋”
懷孕后你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里，就需要及時換一雙新的 。因為一旦超過了這個期限，鞋子對于你的足部和身體軀干的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕后負重過大的膝蓋和后背就容易損傷 。
4. 穿著超過1個月的“Bra”
對于懷孕前的你來說，應該每隔3-4個月就更換新的Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承托和保護乳房 。但懷孕后的你，這個“保質期”就要縮短到1個月左右 。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra 。


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5. 使用超過2周的“擦手巾”
雖然你每次都是在洗干凈手后才使用它，但它仍然隱藏了較多的細菌 。因此 ， 你需要每隔2周就更換一次 。為了減少細菌藏在擦手巾里的機會，每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔 ， 然后放到陽光下晾干 。
用品選購最應注意的要素
準備懷孕或已經懷孕的夫妻 ， 在選購家庭清潔日用品時，最應該注意的事項不是物美價廉，而是“孕婦慎用”的提示 。洗滌劑、漂白劑、消毒劑、除臭劑、空氣清新劑、潔廁靈、除蟲劑、油漆、黏合劑、涂料、強力清潔劑等日用化學產品中，經常會含有對孕婦有影響的成分 。


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生活提示
孕婦擔心日用化學品對胎兒會有危害 ， 這種擔心其實并不難化解——盡量不使用或少使用，使用時帶上優質的防水手套 。用蚊帳代替驅蚊劑，是不錯的選擇 。衛生間必須經常打開排風機 。居室通風換氣，是孕期健康生活需要的最重要的環境 。孕期切忌親自施花肥，或給寵物洗澡 ， 更不要自己去打掃寵物的小窩 。孕前及整個孕期，不接觸寵物是最安全的 。
【懷孕后，這幾樣東西定期要更換！你更換了嗎？？】 以上為大家介紹了一些孕期保健的小細節，希望給準媽媽帶來一些幫助 。

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