當媽真容易，你做好當媽媽的準備了嗎？懷孕后諸多不便，像如廁這種最平常的事，懷孕前從沒感覺有什么困難，帶給孕婦的麻煩卻是苦不堪言 。下面看看孕期要經歷這五種痛苦事，你都中了嗎？
1、孕吐之苦
孕早期的孕吐之苦，吐的吃不下飯，睡不好覺，渾身沒力氣真的讓人很難受，而且還有些孕媽甚至整個孕期都在吐，實在是辛苦 。
雖然孕吐是懷孕后的正常反應，但讓孕媽們很難受 。孕媽試試這些緩解的小方法 ， 讓自己更輕松好過些 。盡量少去或不去廚房 ， 減少油煙刺激，飲食上多吃清淡的，想吃什么隨著心就吃些什么 。少食多餐，適當的散散步，呼吸下新鮮空氣 。聽些輕音樂，緩解下焦慮的心情 。
2、尿頻之煩
懷孕后不是在廁所，就是在找廁所的路上，一句話道出了多少孕媽們尿頻后的辛苦 。上廁所的次數不僅增多，找廁所的麻煩，尿頻影響到正常休息，可謂是孕媽們拋不掉的煩惱 。
尿頻的滋味真的很不好受，緩解孕期尿頻的煩惱 ， 試著控制自己喝水的時間，盡量的晚上睡覺前少喝，減少尿頻對正常休息的打擾 。少吃利尿食物，特別是臨睡前 。
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3、便秘之痛
孕期便秘很痛苦，蹲馬桶時間久了身體不舒服，幾天不排便肚脹，口腔異味，還容易得痔瘡 。但由于懷孕后腸胃被胎兒擠異位了，腸胃蠕動功能又弱了，便秘又是常有的事 。
緩解孕期便秘之痛，孕媽們飲食上要多注意 。多攝入些粗纖維含量高的食物，多食用些通便效果不錯的食物，比如紅薯 ， 火龍果，香蕉，板栗，胡蘿卜等 。每天早上空腹喝杯溫水，也可以是蜂蜜水或檸檬水 。
4、失眠之鬧心
懷孕后不只身體笨拙 ， 吃不好，還睡不好，給很多孕媽帶來困擾 。孕期失眠不只影響孕婦的健康，胎兒的健康也受影響，讓孕媽們很鬧心又很擔心 。
緩解孕期失眠，孕媽們可以多放松心情 。懷孕后緊張焦慮的情緒容易讓神經處于緊張狀態，易失眠 。聽聽輕音樂，做些自己喜歡的事情 ， 經常和朋友聊聊天 ， 養成好的飲食作息習慣 ， 有助于緩解失眠 。
5、恥骨疼之難言
【當媽真容易，你做好當媽媽的準備了嗎】 懷孕后恥骨疼讓孕婦難以啟齒又疼痛難忍 。站著不舒服 ， 走路疼痛 ， 睡眠時也被恥骨疼折磨的難忍 。
緩解這種疼痛 ， 孕媽們睡覺時可用在兩個腿之間夾個枕頭，平時站立時盡量保持兩個腿均衡用力 。
懷孕后孕媽們要經歷的痛苦遠不止這些 ， 身體上的不舒服，心理再缺乏關心理解，精神上再焦慮緊張，讓孕媽們受盡“折磨”，很需要家人多些關愛，老公的理解及關心尤其重要 。
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