說(shuō)起妊娠紋很多的孕媽都不陌生，它一條一條的分布在肚皮上，大腿內(nèi)側(cè) ， 就像小蟲(chóng)子一樣，而且一旦出現(xiàn)就很難去掉，這讓許多的孕媽都很苦惱 。妊娠紋確實(shí)很討人厭但也不是沒(méi)有辦法預(yù)防，想要保持皮膚光滑有彈性，孕媽要了解這些 。
文章插圖
一.什么是妊娠紋?
妊娠紋一般呈現(xiàn)粉色和暗紫色，而且長(zhǎng)短不一 ， 寬窄不同 。分娩完以后，這些紋路的顏色會(huì)消失，但是會(huì)留下淺淺的疤痕 。
文章插圖
二.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋?
1.肚子變大
到了孕晚期，肚子被撐大，腹部的肌肉纖維被過(guò)度拉伸 ， 當(dāng)達(dá)到了一定的程度，皮膚無(wú)法承受 ， 細(xì)胞纖維就會(huì)裂開(kāi) ， 形成深深淺淺的紋路，就是我們看到的妊娠紋 。
2.懷孕后激素的增加
女性懷孕以后會(huì)分泌出大量的激素，這些激素會(huì)讓皮膚的彈性纖維和膠原纖維變得很脆弱，當(dāng)肚子變大的時(shí)候，纖維就會(huì)不堪重負(fù)的發(fā)生斷裂，形成丑陋的紋路 。
文章插圖
雖然懷孕后所有的女性肚子都會(huì)變大，體內(nèi)激素都會(huì)增加，但是有的孕媽就不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋 ， 除了個(gè)人體質(zhì)的差別以外 ， 還很可能是因?yàn)樗麄儽３至诉@3個(gè)好習(xí)慣 。
三.懷孕后做好這3件事 ， 讓你遠(yuǎn)離妊娠紋
1.注意鍛煉
懷孕中后期，胎兒基本穩(wěn)定以后孕媽可以適當(dāng)?shù)腻憻掑憻?，這樣可以增加腰部，大腿，腹部的肌肉力量和彈性，能承受更大程度的拉伸，出現(xiàn)妊娠紋的可能性就會(huì)大大降低 。如果可以，最好還是在懷孕前就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，畢竟懷孕后的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有限，效果不一定會(huì)很好 。
2.合理飲食，控制體重增長(zhǎng)
懷孕后預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)最有效的辦法就是控制體重，避免腹部被撐的過(guò)大 。首先應(yīng)該均衡飲食，多吃含有維生素和膠原蛋白的食物，增加皮膚彈性;減少糖分，脂肪的攝入，防止體重增長(zhǎng)過(guò)快 。
文章插圖
3.注意皮膚的護(hù)理
【什么是妊娠紋？為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋？做好這3件事遠(yuǎn)離妊娠紋】 如果孕媽肚皮出現(xiàn)干燥和癢痛感就要注意了 ， 這很可能是妊娠紋出現(xiàn)的預(yù)兆，孕媽需要趕緊采取急救措施 。每天最好在容易出現(xiàn)紋路的部位涂抹含有維生素的油脂 ， 并輕輕的按摩 ， 使其深層獲得滋潤(rùn) ， 當(dāng)然最好是在懷孕后3個(gè)月開(kāi)始就涂抹哦 。
推薦閱讀
- 額頭長(zhǎng)斑與內(nèi)臟的關(guān)系是怎樣
- 尿尿黃什么回事呢
- 孕媽左側(cè)臥位越睡越難受，這是什么原因？
- 大腿酸痛是因?yàn)槭裁?
- 提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)肛裂有什么用
- 早上起來(lái)頭痛出汗是感冒了嗎
- 腳痛風(fēng)病怎么辦呢
- 產(chǎn)后下奶吃什么食物下奶多
- 腸胃炎的后果有哪些呢
- 剖腹產(chǎn)后一直不排氣是怎么回事