飲食調理【哺乳期下巴長痘應該怎么辦】 女性在哺乳期如果出現長痘痘的情況，可以在飲食上進行調理，多吃清淡的食物 ， 多吃富含維生素的水果蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物 。
平時可以多喝一些溫開水，也可以適量喝一些蜂蜜水，可以及時補充水分，也有利于排除身體內多余的毒素 。
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2注意休息當女性在哺乳期時，雖然是要喂寶寶，但還是要注意休息，不要讓自己過于勞累 。
保證充足的睡眠時間，不要熬夜 。
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3選擇合適的洗面奶哺乳期媽媽最好是選擇化學成分相對少 ， 或比較溫和的洗面奶 。
注意個人衛生，每日洗臉2至3次 。
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