再過1天，便又是一年一度的中秋佳節了，是一家人團聚吃飯、賞月、閑談、吃月餅的好日子 。走親訪友時，一盒美美的月餅是少不了的 ， 既傳達了濃濃的中秋之意，又增加了彼此間的感情 。
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雖說中秋佳節 ， 少不了月餅的搭配，但是月餅中畢竟含有不少的糖分、油脂等，還是不適宜孕媽媽過多食用，尤其是以下的3類孕媽媽，更是最好不要食用，否則容易傷到胎兒 。
3類孕媽不宜食用月餅
1、患有妊娠期糖尿病的孕媽媽，月餅中所含的糖分，會加重孕媽媽的病情 。
2、體重上升過多的孕媽媽，月餅中所含的脂肪和熱量都是比較多的，所以過多食用會加重孕媽媽的體重 。
3、長期患病的孕媽媽 ， 因為月餅中重油重糖，而這類孕媽媽身體會比較虛弱，過多食用易導致消化不良，影響身體健康 。
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無糖月餅真的健康嗎
無糖月餅
無糖月餅只是沒有額外添加蔗糖 ， 還是含有大量的糖分 。月餅主要是由面粉制成，即使里面不添加蔗糖，用木糖醇等甜味劑代替，但是它的本身的主要成分是淀粉等碳水化合物，也是屬于糖類 ， 難以達到無糖食品的國家標準 。
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月餅中豆沙、蓮蓉、果脯中的糖分和月餅皮的面粉，食用后都是可以轉化為葡萄糖，也會快速升高血糖，再加上無糖月餅中仍然會含有大量的油脂，屬于高脂、高能量的食品，所以孕媽媽們依然要小心 。
保健月餅
有些商家聲稱自己的月餅中 ， 添加了魚翅、燕窩、鮑魚等珍貴營養品，自稱有保健作用 。其實這些食物雖然美味、價高，但是并不比其他普通食物更有營養 。更何況這些食物即使有保健作用，但是月餅中也只是少量添加，估計一天吃上一箱也不會起到作用的 。
對于鮑魚、魚翅、燕窩等動物性原料的月餅 ， 如果處理不干凈或是保存不當 ， 更容易滋生細菌 ， 也會增加安全風險 。
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【哪3類孕媽不宜食用月餅？無糖月餅真的健康嗎？】 雖說月餅的糖、熱量和脂肪的含量都比較高，但畢竟中秋佳節一年也就一次，為了營造更加濃厚的中秋氣氛 ， 沒有上述3類情況的孕媽媽，只要不拿月餅當主食吃，適當適量食用，也是可以的 。
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