懷孕對于每個家庭來說都是件大事，新生命的降臨給每位準爸準媽的臉上都添上喜悅的笑容 。但對于沒有經(jīng)驗的父母來說，懷孕初期該怎樣做才會讓自己的寶寶比同齡人更健康聰明呢 。
1、定時產(chǎn)檢
在懷孕初期 ， 肚子還沒隆起，很多媽媽都覺得和平時一樣，其實不然 。懷孕的頭三個月是胎兒發(fā)育非常重要的時期，最早在懷孕8周就可以做產(chǎn)檢了 。因為產(chǎn)檢會排除一些異常情況，可以階段性的觀察孩子在子宮內(nèi)的生長情況 。
2、慎用藥物
【懷孕初期應(yīng)注意什么問題？注意這5件事對胎寶寶有好處】 對于許多沒有經(jīng)驗的媽媽來說，如何正確用藥其實存在很多的誤區(qū) 。其實孕婦用藥對胎兒的影響不僅和藥的種類用量有關(guān)，還和懷孕時間長短有密切的關(guān)系 。懷孕1-2周胚胎還未成形時 ， 服藥A類藥物雖然不會對寶寶有太大的影響，但后期還是要正確對待，一定要謹遵醫(yī)囑再服用對胎兒沒有任何影響的藥物 。
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3、飲食均衡
食欲不振，孕吐想必是準媽媽最煩惱的一件事了 。但是懷了孕就不是一個人的事了，還有肚子里的寶寶需要自己保護呢 。這時準媽可以根據(jù)自己平時愛吃的食物來作選擇，但是盡量還是要減少油膩多吃清淡有營養(yǎng)的食物 。記得要多吃水果蔬菜，適當(dāng)補充葉酸，如菠菜、蘋果、豆類一些食品可多吃，這些是非常有利于胎兒發(fā)育的 。
3、勞逸結(jié)合
對于一些愛工作的準媽來說懷孕可能會讓自己手忙腳亂 ， 會打亂了自己的工作計劃 。但在懷孕期間休息可是至關(guān)重要的 。如果你因為工作而覺得疲累精神狀態(tài)不佳的話，可是會大大影響到寶寶的 。而且長時間對著電腦工作對眼睛也不太好，工作時間久了一定要適當(dāng)休息放松一下哦 。
4、適當(dāng)運動
婆婆跟我說懷孕什么也不要干，需要做什么就放著讓她來 。懷孕時不需要做任何事情的，好好養(yǎng)胎才是最要緊的 。也有朋友跟我說，最好每天都要運動，這樣比較有利于身體循環(huán) 。到底聽誰的好呢？其實兩位說的也都沒錯 。懷孕初期是比較重要的一段時間，如果自身體質(zhì)較弱感覺不太好的話可以適當(dāng)休息 ， 在飯后可以散散步盡量不要做劇烈運動 。對于一些體質(zhì)比較好準媽媽來說平時可以做一些有氧運動 ， 還可以促進新陳代謝，這對孕婦和胎兒很有好處的 。準媽們可以根據(jù)不同體質(zhì)來做出合理的調(diào)整 。
5、胎教吸收
從小生命發(fā)育的第一個月開始，寶寶已經(jīng)有了意識 。適當(dāng)?shù)奶ソ炭梢源碳殞毚竽X發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的完善 。胎教可以根據(jù)自身情況進行 ， 時間段是不固定的 。胎教時可以選擇一些輕柔歡快的音樂，在音樂過程中可以適當(dāng)調(diào)整聲音大小讓寶寶感受音樂的旋律 。準媽媽也可以時常撫摸寶寶，多多說話與交流 。
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