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很多人都知道自己懷孕了以后就很多東西不能吃，有講究，可是有一部分孕婦卻還是為所欲為，在這些食物上，孕婦們可千萬(wàn)不要選擇放縱一把！
【在這些食物上，孕婦們可千萬(wàn)不要選擇放縱一把！】 前段時(shí)間，網(wǎng)上流傳一起孕婦直播喝酒的視頻，一位9月身孕的孕婦竟然在網(wǎng)上直播自己大塊喝酒、大塊擼串的視頻，啤酒、白酒一貫而入，真是相當(dāng)能作。許多網(wǎng)友也在為肚中寶寶擔(dān)心，真是孕婦不急網(wǎng)友急。
此外，后臺(tái)也經(jīng)常有粉絲留言，懷孕的人能吃這個(gè)嗎、哺乳期的人能吃這個(gè)嗎。雖然懷孕體質(zhì)和常人不同，但這并不意味著要和很多常見的食物絕緣，真正要注意的也就那么幾種。
半生不熟系列 1沙門氏菌高風(fēng)險(xiǎn)食物
沙門氏菌是一種流行的人畜共患的細(xì)菌，可以引發(fā)如嘔吐、腹瀉、腹疼，糞便帶膿血和黏液等癥狀，孕婦感染后，流產(chǎn)及早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)增加。它主要存在于未經(jīng)嚴(yán)格處理的肉類、蛋類、不干凈的飲用水，尤其需要注意的是一些煮的半熟的肉片、雞蛋、生疏，一定要把食物煮熟煮透。

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2李斯特菌高風(fēng)險(xiǎn)食物
同第一種類似，李斯特菌也特別喜歡寄居于一些生冷食物，其中又以冷凍加工食品為主，這是由于李斯特菌本身具有抗嚴(yán)寒的特點(diǎn)，可以在—1．5℃一45℃之間生存，即使食物長(zhǎng)期存儲(chǔ)于冰箱亦同樣有可能感染，更何況在食物運(yùn)輸、加工過(guò)程中也會(huì)有感染細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn) 。
此外，由于李斯特菌屬于胞內(nèi)寄生菌，人體體內(nèi)對(duì)其清除更多依靠細(xì)胞免疫功能，因此，那些免疫功能較差的小孩、孕婦、老人尤需警惕，應(yīng)盡量避免未經(jīng)消毒的牛奶、軟奶酪和未經(jīng)煮熟的蔬菜。

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辛辣重口系列
冬天是專屬火鍋愛好者的季節(jié)，一鍋美味的火鍋卻也隱藏著許多危險(xiǎn)因素。以丸子、餃類和肉腸等加工品為例，這些都是熱量非常高的食物，且其中有很多化學(xué)添加物，孕媽媽最好忌口。
火鍋中常見的小魚丸、蛋餃、燕餃等食材，只要吃8個(gè)就接近一碗白飯的熱量，其中豬血糕、甜不辣的熱量更是驚人，四小片4x2厘米的豬血糕、兩片圓形甜不辣，都各含有與半碗飯相同的熱量。有些店家還會(huì)提供鹵肉醬汁做成鹵肉飯，熱量非常高，請(qǐng)?jiān)袐寢尲煽跒橐?。
由于加工品調(diào)味比較咸，會(huì)讓孕媽媽的水腫更嚴(yán)重。如果真的很想吃餃類，可以選擇放在剖半竹筒里，自己手動(dòng)煮成魚漿、花枝漿，相較之下成分比較自然。若想要吃有口感的食物，魔芋絲、魔芋結(jié)是最好的選擇，因?yàn)槟в笫欠浅５蜔崃康氖澄?，吃起?lái)又有飽足感。
值得一提的是，孕婦吃海鮮和過(guò)敏并無(wú)關(guān)聯(lián) ，準(zhǔn)媽媽還是可以正常食用海鮮。寶寶之所以會(huì)成為過(guò)敏體質(zhì) ，最主要還是與遺傳因素有關(guān) 。（加工類偽海鮮食品盡量少吃）
咖啡因、酒精
飲用咖啡是否對(duì)孕婦有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)目前還處于很大的爭(zhēng)議當(dāng)中，但是可以明確的是，少劑量咖啡對(duì)孕婦無(wú)害。美國(guó)fda對(duì)孕期可以飲用的安全劑量作出明確規(guī)定：每天150毫克。而對(duì)于酒精則是眾所周知，它會(huì)對(duì)肚中寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的傷害，影響到將來(lái)寶寶出生后的智商，也就是典型的胎兒酒精綜合征。不管怎樣，為了寶寶，可千萬(wàn)不要放縱一把。